主料：
红茶(1包)玫瑰(6朵)
辅料：
制作方法：
1：将红茶包和玫瑰花放入杯中。
2：加适量开水冲泡，静置2分钟。
3：红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
4：把红茶包取出来，（红茶包可以冲泡2~3次）。
5：倒入适量牛奶进去。
6：搅拌均匀即可饮用。
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主料：
红茶(1包)玫瑰(6朵)
辅料：
制作方法：
1：将红茶包和玫瑰花放入杯中。
2：加适量开水冲泡，静置2分钟。
3：红茶和玫瑰花泡开后，加适量蜂蜜。
4：把红茶包取出来，（红茶包可以冲泡2~3次）。
5：倒入适量牛奶进去。
6：搅拌均匀即可饮用。
（ 核桃 奶茶） 食材调料 核桃、 红枣 、 桂圆 、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸
材料：泰国红茶粉2大匙，炼乳1大匙，果糖1茶匙，鲜奶油1茶匙 制作方法： 1、先将350ml水煮开，倒入泰国红茶粉煮滚约1分钟后，再用滤布过滤出渣渣备用。 2、将过滤后红茶中、趁热加
主料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、奶250克、清水100克、冰糖20克 制作方法： 1、木瓜剖半，取出果肉。 2、放入果汁机打成泥 3、打好的木瓜泥，将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀，
材料：茶叶，奶油，淡奶，纯牛奶，砂糖量杯 制作方法： 1、茶叶冲泡过滤后倒入量杯，用量杯，普通杯子来回重复冲拉3次。 2、准备冲泡杯子高度三分之一茶水，然后依次加入适量的
材料： 生姜1小块(5克左右)、牛奶500毫升、红茶包1包、糖适量 制作方法： 1、生姜去皮切末，放入牛奶中煮沸，关火静置片刻，让姜味充分融入牛奶中。 2、将煮好的姜味牛奶过滤。
材料：仙草粉100克，水2。5升，奶茶，红茶包4包，水1。5升，牛奶500毫升，炼乳3大勺，仙草茶适量 制作方法： 1、先用300毫升冷水把100克粉调成无核糊状。 2、再用2。2升沸水慢慢冲入糊
材料：红茶，淡奶 制作方法： 1、先用开水把茶壶和茶杯烫一下，冲泡出来的红茶味道会更美。温杯后，用开水冲泡茶包，等上2分钟。倒进杯子。 3、加进去一点点淡奶即可。
（核桃奶茶） 食材调料 核桃、红枣、桂圆、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸
奶茶中的糖含量，每人每天糖摄入标准。半糖奶茶，无糖奶茶。奶茶中的糖含量不同的奶茶含糖量不同，调查结果显示，每100毫升奶茶中含有3.8-9.3克糖，一块方糖的含糖量达到
奶茶中的糖含量，奶茶中的咖啡因含量，建议自制奶茶，牛油果的营养价值，肉丸。半糖奶茶，无糖奶茶，每人每天糖摄入标准。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201