材料：仙草粉100克，水2。5升，奶茶，红茶包4包，水1。5升，牛奶500毫升，炼乳3大勺，仙草茶适量
制作方法：
1、先用300毫升冷水把100克粉调成无核糊状。
2、再用2。2升沸水慢慢冲入糊中，边冲边搅拌，冲入后继续加热并搅拌到沸腾。
3、冷却至常温后成膏状。
4、水烧开后放入红茶包煮3--5分钟，然后关火闷5分钟。
5、加入温热的牛奶一起煮开，关火加炼乳调味（甜度按喜好调整）。
6、放凉加仙草条，冰块即可。
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3、冷却至常温后成膏状。
4、水烧开后放入红茶包煮3--5分钟，然后关火闷5分钟。
5、加入温热的牛奶一起煮开，关火加炼乳调味（甜度按喜好调整）。
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（ 核桃 奶茶） 食材调料 核桃、 红枣 、 桂圆 、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸
材料：泰国红茶粉2大匙，炼乳1大匙，果糖1茶匙，鲜奶油1茶匙 制作方法： 1、先将350ml水煮开，倒入泰国红茶粉煮滚约1分钟后，再用滤布过滤出渣渣备用。 2、将过滤后红茶中、趁热加
主料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、奶250克、清水100克、冰糖20克 制作方法： 1、木瓜剖半，取出果肉。 2、放入果汁机打成泥 3、打好的木瓜泥，将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀，
材料：热开水400毫升、蜂蜜30毫升、奶精粉16克、薰衣草8克 制作方法： 1。锅中倒入热开水、蜂蜜、奶精粉，用大火煮至溶解。 2。放入薰衣草，用小火煮12分钟即可。
材料： a：红茶250cc，咖啡，热水少许，果糖，奶精粉， b：布丁1块 制作方法： 1、将咖啡和热水放入雪克杯搅拌均匀。 2、放入材料a。的剩余材料于做法1的雪克杯里，盖上杯盖均匀摇
用料：牛奶250ml、茶叶3g、糖10g 制作方法： 锅入糖熬化至呈焦糖色，入牛奶、茶叶煮至沸腾后继续煮一会儿飘出牛奶和茶叶混合后的芳香就好啦。
（核桃奶茶） 食材调料 核桃、红枣、桂圆、黑茶卤、牛奶、盐。 制作步骤 1、等份的核桃、红枣肉、桂圆肉提前用凉水泡一个小时备用。 2、黑茶卤做法：用一两黑茶用一斤清水浸
奶茶中的糖含量，每人每天糖摄入标准。半糖奶茶，无糖奶茶。奶茶中的糖含量不同的奶茶含糖量不同，调查结果显示，每100毫升奶茶中含有3.8-9.3克糖，一块方糖的含糖量达到
奶茶中的糖含量，奶茶中的咖啡因含量，建议自制奶茶，牛油果的营养价值，肉丸。半糖奶茶，无糖奶茶，每人每天糖摄入标准。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
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