以下内容为北京卫视BTV养生堂20150811期节目视频及要点内容，本期养生主题《足浴腿疗调三高—2》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任——刘长信。主持人：刘婧。
高血脂症自测
大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死的重要的危险因素。高血脂是从青壮年时期就开始 侵蚀血管，到了中年时病情发展，但可能没有任何感觉，直至它造成了心脑血管疾病时才会引起大家的重视。如果您出现了以下自测题当中的三条症状，则高度提示 属于或即将成为高血脂症的一员，需要马上去医院检查。
【高血脂症自测】
1、时常感到头脑不清醒。
2、眼睑上出现淡黄色小皮疹。
3、腿肚子经常抽筋。
4、短时间内在面部、手上出现较多黑斑。
5、看东西时一阵阵模糊。
泡腿治疗高血脂
通过饮食控制，加强运动，再配合药物治疗，高血脂并非不可逆转。然而有些人长期吃降脂药，会出现肝功能的损伤，为此刘老师推荐高血脂患者不妨尝试泡腿治疗，可以降低吃药量，避免传统治疗带来的副作用。
高血脂泡腿方之一
中医认为痰湿阻滞是高血脂的发病机理，所以治疗需要化痰利湿，活血化瘀。刘老师推荐用虎杖泡腿，适宜轻度高血脂患者辅助治疗，或用于高危人群预防高血脂的发生。
【高血脂泡腿方】
虎杖60克，煎煮30分钟后兑水至40度左右，和20毫升白酒一起倒入泡腿桶中。浸泡双下脚，每天1次，每次30分钟左右。
【高血脂高发人群】
有高血脂家族史的人，肥胖者、糖尿病、高血压、脂肪肝患者，饮食油腻、不爱运动的人，长期精神紧张的人。
高血脂泡腿方之一
针对高血脂病情较严重的人群，刘老师也带来了一个更复杂的泡腿方。这个方子在化痰利湿的基础上，加入了补中益气的药物，适宜病情相对重一些的患者使用。刘老师强调，这个方子对60%的高血脂患者都有疗效，如果泡了一个月后效果不明显，则需要去医院检查，辩证调方再继续泡腿治疗。
【高血脂泡腿方】
苍术30克、虎杖30克、草决明30克、泽泻30克、生黄芪20克、党参20克。
泡腿后不宜马上睡觉，最好先喝温水300~500毫升以补充体液，然后按揉左右腿的丰隆穴各300下，约半小时后再去睡觉。有部分患者在泡腿后会出现如下一些反应，这属于正常现场，无需过度担心焦虑。
【足浴腿疗后的反应】
1、头晕、胸闷、心慌；
2、分泌物增多。
3、排尿增加。
4、气味异常。
高血脂降脂贴敷方
除了泡腿以外，刘老师推荐高血脂患者用脐疗的方法配合治疗，效果更佳。每天在睡觉前贴上，白天再把贴敷方揭去，10天为一个疗程，一般三个疗程后会见效。
