【调料】盐、蘑菇精
【制作步骤】
1、平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用；
2、热锅热油，倒入平菇油炸酥脆捞出；
3、另备一口锅，热油，炒香干辣椒，加入芹菜段翻炒，平菇回锅一起炒制，起锅前撒入白芝麻即可；
【健康小提示】
平菇含有多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，可作为体弱病人的营养品，对降低胆固醇和防治尿道结石也有一定的效果；
（《食来运转》 20140505 干煸平菇）主持人：刘伟、于洪强
【调料】盐、蘑菇精
【制作步骤】
1、平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用；
2、热锅热油，倒入平菇油炸酥脆捞出；
3、另备一口锅，热油，炒香干辣椒，加入芹菜段翻炒，平菇回锅一起炒制，起锅前撒入白芝麻即可；
【健康小提示】
平菇含有多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，可作为体弱病人的营养品，对降低胆固醇和防治尿道结石也有一定的效果；
（《食来运转》 20140505 干煸平菇）主持人：刘伟、于洪强
【食材】平菇， 芹菜 ，干 辣椒 ，淀粉，白芝麻； 【调料】盐，蘑菇精； 【制作步骤】 （1）平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用； （2）热锅热油，倒入平菇油
原料：苦瓜一根，鲜香菇3-4朵。 调料：香油、花椒、盐、阿斯巴甜。 制作方法： 1、将苦瓜、香菇分别洗净切片，丝焯水、过冷水，控干水分混合在一起待用。 2、炒锅内放少许香油，
原料：虾仁，油菜，鲜香菇，葱，姜，蒜，盐，胡椒粉，料酒，淀粉，食用油 做法： 1、虾仁去虾线，用料酒、盐、胡椒粉腌几分钟。 2、香菇去蒂洗净，切成片。 3、油菜洗净。 4、葱
主料：鸡翅，香菇，油菜 辅料：酱油，料酒，花椒，姜片，葱段，糖，盐，鸡精 做法： 1。鸡翅生的洗干净，用料酒和酱油喂一会儿。 2。油下锅，烧热，下花椒，姜片，葱段，爆出香
原料：（3人份） 精品五花肉（带皮）250克、干香菇15克、白豆干100克、胡萝卜80克、大葱1小段、姜1块、鸡蛋随意。 调料： 料酒2大匙、老抽1/2大匙、生抽1。5
主料：土豆、冬瓜、白萝卜、香菇、红薯粉、白菜、油菜、豆皮 调料：干辣椒、花椒、盐、生抽、芝麻、酱辣椒油 制作方法： 1。锅中烧一锅水，加两个干辣椒，几粒花椒，两勺生抽一
主料：鸡爪，香菇、 配料：花椒，八角，香叶，桂皮，草果、葱、姜、蒜 调料：油、料酒，酱油、味精 制作方法： 1、先将鸡爪洗净，入沸水锅中稍烫，捞出，撕去黄皮。香菇放入温
主料：小麦面粉500克 辅料：酵母5克，泡打粉10克，油菜心150克，香菇（鲜）300克 调料：白砂糖5克，猪油（炼制）25克，盐10克，味精2克，胡椒粉2克 制作方法： 1。面粉过筛后倒在案板
生姜的作用。1、减少手脚冰凉，2、治疗感冒，3、改善睡眠，4、治疗风湿，5、延缓衰老，6、降高血压，7、保养肾脏，8、去。生姜的作用生姜味辛性温，能固护阳气。（图：生姜
癌症与饮食习惯，早中晚饮食，茯苓香菇饭，五色防癌茶的做法。以下内容中中央电视台cctv4中华医药2018年8月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《吃出来的“正气...