上了年纪的女性，由于长期做家务，容易因受凉和受潮湿而出现手脚冰凉、怕冷、类风湿关节炎、手胀发僵、弹响指等症状。50岁以上的绝经以后的女性，容易因气血不畅、脾气不足，导致气血不能运化，阳气不能通达四肢，出现怕冷、手脚冰凉、骨冷等内寒症状。用艾叶泡洗方泡手、泡脚，可温经通络，通达十二经，缓解怕冷、手脚冰凉、关节疼痛等不适症状。
【组成】
干姜15克温中散寒、温肺化饮、回阳救逆；
红花10克散瘀止痛、活血通经；
透骨草30克辛温通达、舒筋通络、活血止痛、祛风除湿、可以治疗一切风湿拘挛疼痛。
艾叶15克。
【用法】
将艾叶泡洗方煎煮15-20分钟后，倒入容器内，药液刚好没过手腕、脚脖儿为宜。
泡洗时间不宜过长，同时温度不宜过高，身体微微出汗即可。
一副艾叶泡洗方可以用2天，每周泡2-3次，每次泡15-20分钟，坚持泡效果才好。
女性坐月子期间，容易受风，推荐用艾叶洗澡，可温阳通络、祛风止痒。
中医泡脚止泻方 组成：艾叶10克、胡椒粉10克、透骨草150克。 做法：按以上配方，放入锅中煮10~15分钟，晾至40度左右即可用于泡脚了。 适合人群：适合于脾气虚累及
贴敷涌泉穴改善脚凉 【原料】桂枝10g，细辛3克、鲜姜少许、蜂蜜少许。 【做法】桂枝、细辛打粉，姜榨汁。用醋、蜂蜜调成糊状，置于贴布上，敷于涌泉穴。 【功效】祛寒温阳，
中药泡脚治疗骨质疏松症的方法。中药泡脚治疗骨质疏松症的方法中药泡脚法治疗骨质疏松：熟地15克、杜仲15克、续断15克、牛膝10克、丹参30克、狗脊15克。气虚者：加黄芪
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艾叶的功效：温中、止血、保胎、温阳祛寒。（图：艾叶）（干艾叶）
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河北卫视家政女皇2016年8月3日节目《夏用艾叶正当时》。做客专家：著名中医养生专家吴大真。主要内容：艾叶的功效，艾草手工面的制作方法等。
大拇指月牙改变，一般是肺出现问题，需检查呼吸系统。例如：上呼吸道：慢性咽炎、鼻炎、过敏性哮喘等。食指月牙改变，一般是消化系统疾病。例如：腹泻、胃疼、消化不良、肠道疾病等