主料：糯米100克，梨200克
辅料：黄瓜50克，金糕50克
调料：冰糖10克
制作方法：
1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分；
2。雪梨去皮、核，洗净切块；
3。黄瓜洗净，切条；
4。山楂糕切条备用；
5。锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸；
6。转小火熬煮成稀粥；
7。稀粥烧沸后，下入雪梨块、黄瓜条、山楂条及冰糖；
8。拌匀，用中火烧沸，即可。
功效：此粥具有清热解毒、健脾开胃之效。
主料：糯米100克，梨200克
辅料：黄瓜50克，金糕50克
调料：冰糖10克
制作方法：
1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分；
2。雪梨去皮、核，洗净切块；
3。黄瓜洗净，切条；
4。山楂糕切条备用；
5。锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸；
6。转小火熬煮成稀粥；
7。稀粥烧沸后，下入雪梨块、黄瓜条、山楂条及冰糖；
8。拌匀，用中火烧沸，即可。
功效：此粥具有清热解毒、健脾开胃之效。
【食材】萝卜、红糖 【制作步骤】 1、将白萝卜切碎，然后放入锅中用开水煮一下，等到锅中煮萝卜的水，大开以后，加入一比二比例的糯米与白米不停翻炒，等到锅中的水基本熬干的
【原料】牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。 【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜共
【原料】 阿胶 30克， 糯米 100克， 红糖 适量。 【制作】 先将糯米煮 粥 ，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日为1疗程。
【原料】 鸡内金 15克，生 山药 45克， 糯米 50克。 【制作】 先以文火煮鸡内金1小时后，人糯米及山药再煮成 粥 。 【用法】 每日分2次服。 【疗效】 活血通经，健胃消食。适用于气滞
【原料】 黄芪 、龙骨、牡蛎各20克，桑膘峭10个(焙干研粉)，粳米60克，白糖适量。 【制作】 将以上三味药加水500毫升，煮至300毫升，入粳米煮 粥 ，拌桑螵蛸粉，加白糖适量。 【用法
主料：糯小米1杯、桂圆肉40克。 制作方法： 1。糯小米洗净，加入5杯水煮粥。 2。粥将熟时，将桂圆肉剥散加入，稍微搅拌，续煮10分钟，加适量糖调味即可。
材料：排骨50g，芹菜（如果喜欢可以多放些），米（半杯） 配料：黄酒，酱油，盐，蒜头，鸡精，花椒粉。 制作方法： 1、先腌制排骨，在排骨里面放入黄酒（约四汤勺，其作用为去腥
主料：腐竹，黄瓜， 调料：蒜末，盐，鸡粉，陈醋，辣椒油 制作方法： 1、把腐竹用凉水泡好，切成4厘米的段；黄瓜切片。 2、把腐竹和黄瓜放入一个容器里，然后加入蒜末，盐，鸡粉
【原料】生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。www.caidaoke.com【制作】 先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放
何亮老师提醒：买米的时候尽量买一色、透明而且光亮度好的，这样的米新鲜度好。【制作步骤】1、用一平碗洗过的米倒入锅中，加入7碗水搅匀，大火坐开。烧开后转中火。2、米油出来