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上传时间：2016-05-01 07:58:02
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所属文章：聚健康20151223张能维:不吃也胖与怎么吃都不胖 【前往查看】
文章导读：说在胖子里，腿粗（俗称：梨形身材）是相对而言比较健康的身材。因为胖肚子（苹果形身材）的人一般是把脂肪堆积在了中心区域，患相关疾病的几率也比较大。比如容易得冠心病、脂肪肝、血管硬化等疾病。
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肥胖的危害，适当减肥。以下内容为北京卫视BTV养生堂20140708期节目视频及要点内容，本期养生主题《解密人体“加油站”—2》。养生讲述专家：首都医科大学附属北...
与肥胖相关的疾病，造成肥胖的原因，肠道细菌分类，肥胖与遗传,饮食的关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂视频20141118期节目视频及要点内容，本期养生主题《减掉脂肪
哪种人更容易出现高血脂，吃出来的高血脂的表现，高血脂患者的饮食注意，高血脂的饮食运动注意，适合中医治疗的高血脂，降血脂的作用的食物。以下内容为中央电视台科教频道cctv
北京卫视BTV养生堂20150606期《吃出来的健康危机3》。主要内容：肥胖的危害、减肥不能不吃主食。专家：安贞医院临床营养科主任医师-夏萌。主持人：刘婧、悦悦。
北京卫视养生堂20131001节目视频及笔记，讲述嘉宾：于康。主题：《你吃对了吗？－淀粉》。主要介绍：淀粉分为快消化性淀粉和慢消化性淀粉，哪种淀粉不容易让人发胖，土豆中
胆固醇高，胆固醇的分类，斑块的形成，减少体内胆固醇含量，食物中的胆固醇，肥胖导致的心血管疾病。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年1月23日节目视频
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进食速度太慢会造成肥胖。健康进食速度应每口咀嚼20次，每次用餐时间维持在30分钟左右。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130426期节目视频及要点内容。《中年发福是“福”吗》。专家介绍：肚子胖发福最危险。肚子胖说明内脏周围的脂肪多，而脂肪会分泌
肌肉充足有利于控糖，常吃烧烤容易患者糖尿病，控糖佳品－凉拌鸡丝，控糖妙招－隔水炖，健康吃肉小贴士。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年3月22日节目视频要