以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131013期节目视频及要点内容，本期养生主题《做自己的急救医生（4）》。养生讲述专家：江苏省人民医院急救科主任医师——陈彦，主要内容：脑出血的表现，突发偏瘫失语的急救方法，心梗的急救，心梗的急救药物，心肺复苏的正确方法，低血糖的表现，低血糖的症状等。
中老年人的中大常见病
高血压，心脏病，糖尿病和老慢支是中老年人的四大常见病，各种疾病的自救方法是什么呢？
高血压出现脑出血
高血压病人最容易遇到的问题是脑出血。脑出血的表现：偏瘫、昏迷、失语、迷糊。高血压病人突然偏瘫失语，应该立即自行处理。较好的方法是先量血压，如果高再吃降压药，再送去医院。高血压患者如果晕倒，不能剧烈摇晃。如果喂药，不能喝水，药物直接放到舌头下面，这样吸收较快。脑出血病人应该尽量避免平躺，侧卧并且不用枕头较好，避免呕吐误吸。
心脏病出现心梗的表现
心脏病病人容易遇到心梗。出现心梗的表现为烦躁、心绞痛、出汗、心悸。专家介绍：心梗突发时，第一时间应该吃药。阿司匹林，硝酸甘油都可以是心梗病人的急救用药。急救的时候，硝酸甘油应该在舌下含服，阿司匹林要嚼烂后吞下。
心肺复苏的方法
心脏猝死时应该立即进行心肺复苏，黄金6分钟非常重要。心肺复苏应该按压胸口中间，双手手指交叉，双臂伸直，按压30下需要人工呼吸2次，吹气的时候必须要看到胸口鼓起才可以。
糖尿病出现低血糖急救
糖尿病病人最有可能出现的危险是低血糖，低血糖的典型表现为心慌。低血糖的症状还有：发抖、心跳加快、头晕想睡、焦虑不安、饥饿、出虚汗、视觉模糊、四肢无力、头疼、情绪不稳。糖尿病人出现低血糖应该糖水，糖水的升糖效果最好，果汁次之，其他的饼干、面包、巧克力更慢一些。
（图：糖尿病出现低血糖急救）
老慢支的急救方法
老慢支的常见问题是呼吸衰竭。痰堵导致窒息，应该拍后背。方法是从下到上、从轻到重、从慢到快。