健康之路：通过尿液看健康-尿液的颜色与健康程度20151004

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151004期节目视频及要点内容，本期养生主题《察言观色辩健康(五)》。养生讲述专家：北京大学第一医院院长——刘玉村。主持人：冀玉华。

尿液是辨别健康的重要信号

人体的构成成分主要是水分，约占到人体总组成的60%-70%，尿液是辨别人体健康的一个重要窗口。我们也可以从颜色、形状、气味已经排尿的频率来判断人体是否健康。

成人每人每天正常的排尿量

400-3000毫升为每天正常的排尿量。尿液的颜色不是越浅越淡越健康，正常的尿液颜色应该是淡黄色。深黄褐色的尿液可能是肝胆疾病的症状，尿液颜色过深、时间过长应及时就医。

尿液的颜色

【酱油色尿液】

肌红蛋白尿。过度运动肌肉受损后释放毒素会引起心衰；肾衰等。

【血尿的原因】

出现血尿有可能是肿瘤症状，不一定会疼痛，但需要提高警惕，及时去医院泌尿外科就诊。泌尿系统结石、外伤、急性肾炎也会引起血尿。血尿伴有尿频、尿痛是泌尿系统感染的表现。

【尿液有泡沫】

泡沫尿有可能是肾炎的早期现象，尿液泡沫细小且不易消退说明血糖有问题，经常出现泡沫尿需警惕糖尿病并发症。尿中泡沫多难以消退是肾脏受损的典型表现。

米汤样尿液说明有泌尿系结核感染。牛奶样尿液说明淋巴管堵塞。

尿液有烂苹果味需警惕糖尿病。尿液有腥味和氨味通常是泌尿系统炎症。