以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151209期节目视频及要点内容，养生讲述专家：空军总医院主任医师——徐先荣。本期养生主题《晕从耳中来》。主要内容：眩晕都由哪些器官引起，预防眩晕的自我训练方法，梅尼埃病发作症状等相关内容。
眩晕多由哪个器官引起
专家介绍：眩晕多由耳朵引起。耳朵的两个功能：听力和平衡。前庭功能会随着衰老而退化。
（耳朵的平衡功能）
眩晕康复治疗
专家介绍：部分眩晕患者可通过康复进行治疗。（专家现场演示预防眩晕的自我训练方法。）
前庭功能敏感
前庭功能敏感的人容易晕船、晕车，适应性训练可以缓解症状。反复训练可降低前庭功能敏感度。
经常晕车的人前翻滚锻炼最好
专家介绍：经常晕车的人用前滚翻锻炼最好。前滚翻锻炼因人而异。荡秋千、滑冰等运动都可以锻炼前庭功能。
生姜的抗晕作用
生姜中的姜辣素有抗晕作用，中医将生姜比喻为呕家圣药，乘车前半小时咀嚼姜片可防晕车。
耳石症引起的晕车
耳石症也会引起眩晕。疲劳也会诱发耳石症。耳石症引起的眩晕与体位发生改变有关，起床时耳石症会引起眩晕。治疗耳石症可以用手法复位。
（脱落的耳石）
梅尼埃病
梅尼埃病与内耳内淋巴囊积水有关。梅尼埃病发作时眩晕持续时间长。梅尼埃病还有耳鸣、听力下降、耳闷胀等症状。
梅尼埃病急性发作时可用药物治疗。梅尼埃病人需生活规律、低盐饮食、不生气、不疲劳。