以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150421期节目视频及要点内容，本期养生主题《腿脚不好看血管》。养生讲述专家：中日医院心脏血管外科初乳医师——刘鹏。主持人：冀玉华。
腿部血管堵塞的表现
腿部血管堵塞表现为：走走停停，腿部酸胀疼、间歇性跛行。腿部血管能反应全身血管的健康程度，人体中大脑是最容易出现动脉硬化，其实是心脏，第三位是腿部，大腿的中部最容易出现动脉硬化闭塞。动脉硬化是一个全身性疾病，当一个部位出现动脉硬化症状时应该想到其它部位可能也会有动脉硬化的产生，所以腿部血管出问题要同时检查心脑血管疾病。。
腿部动脉堵塞导致疼痛特点
专家介绍：腿部动脉堵塞导致疼痛时表现为酸胀性的疼。腿部动脉堵塞会导致血供应不上，腿部肌肉缺氧导致无氧代谢疼痛，进而就会出现肌肉的酸、胀感的疼痛。腿部血管如果没有堵塞到90%以上，一般很难发现症状，摸足背动脉是否有跳动来判断腿血管是否健康（专家现场演示腿部血管健康自查的方法）。
哪些人容易腿部动脉堵塞
专家介绍：高血压患是发生腿部动脉堵塞最主要的原因，没有高血压动脉硬化很难发生。我国调理发现，有动脉硬化严重疾病的人95%都有高血压，所以严格控制高血压才能避免动脉硬化。另外，吸烟对血管健康的危害最大，吸烟后的化学物质会对血管内壁造成损害和血管痉挛，有吸烟习惯的患者应尽早戒烟。
哪项对腿部动脉堵塞有缓解作用
专家介绍：散步对腿部动脉堵塞有缓解作用，散步可以刺激侧枝血管增生又不造成局部的病变，能缓解腿部胀痛，即使腿疼也要坚持散步。
腿部血管堵塞患者不能泡脚，泡脚水越热局部的组织代谢越快，而腿部的血液又供应不上，所以会出现无氧代谢，严重的会引起神经受损，而感觉不到水的温度，容易烫伤。
血管堵塞导致的腿疼不建议用止疼药，止疼药容易成瘾。
腿部动脉堵塞哪种情况需要手术
专家介绍：当腿部动脉堵塞正常行走不到300米时就需要手术了，这是专家的临床经验总结的结果。
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