以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150625期节目视频及要点内容，本期养生主题《血管通腿脚轻(三)》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院血管科主任医师——杨宝钟；北京中医药大学东方医院血管科副主任医师——陈朝晖。主持人：冀玉华。
久站容易导致静脉曲张
专家介绍：久站最容易导致静脉曲张，因为动脉血是通过心脏打出去的，再从静脉回到心脏，当站着时脚上的血液要克服很大的力量才能回到心脏，所以久站时会导致血的瘀滞、血流很慢，这种情况下就很容易导致静脉曲张。久坐同样也会导致静脉曲张，但坐的位置没那么低，得静脉曲张的几率没有久站大。
静脉曲张对健康的影响
静脉曲张不光影响美观，最主要的是影响生活质量。如：色素沉着、腿部肿胀，更严重的会出现静脉迂曲性皮炎，个别的病人还会出现溃疡（老烂腿），老烂腿一旦产生就很难愈合。静脉曲张有时还会引起腿部的红肿热痛。
静脉曲张的表现
静脉曲张的表现：“小蚯蚓”状血管、浮肿。静脉曲张引起的腿肿单侧腿肿居多。静脉曲张引起的腿肿一般是左腿肿，这动静脉特殊的解剖结构有关系。一些皮肤发痒、颜色改变与静脉曲张有关。
缓解静脉曲张的方法
专家介绍：穿弹力袜对静脉曲张最有效，穿弹力袜的目的是促进血液回流，起到机械性压迫作用。但这里所说的弹力袜是医用弹力袜，在设计上有一定的压力梯度，下紧上松的弹力袜更有利于血液回流，治疗静脉曲张的弹力袜只需白天穿。所以静脉曲张患者应到医院购买弹力袜，经过测量后才能选择合适自己的弹力袜。（专家与何嘉博士现场讲解缓解静脉曲张的方法）
中医认识静脉曲张
中医认为静脉曲张的原因是湿热血瘀，所以中医治疗静脉曲张一般用清热、利湿、活血的办法，可以吃药，也可以外用。
【四妙散】
专家推荐缓解静脉曲张的外用药-四妙散。组成：黄柏15克、苍术10克、生薏苡仁30克、川牛膝15克；这是一个基础方，临床上要跟据病人的情况进行加减。
外敷二黄散缓解腿部红肿热痛：大黄、黄柏、滑石粉等量打粉用水或油调和，敷在腿部即可。
缓解腿部红肿热痛食物
专家介绍：穿心莲可缓解腿部红肿热痛，穿心莲有清热、凉血、解毒的作用，平时胃火比较大、嗓子容易发炎的人吃一些穿心莲比较有好处。
静脉曲张的治疗
严重的静脉曲张需要手术治疗。