以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月29日节目视频及要点内容，本期主题《良医大爱塑脊梁》。专家：北京大学人民医院脊柱外科主任医师——刘海鹰。主要内容：人体脊柱退变从何时开始，脊柱退化的进程，脊柱退变的早期信号等。
脊柱退行性疾病
随着人们寿命的提高，相应的老化退变的疾病也越来越多，脊柱退行性疾病也逐年增多。过度劳累是脊柱退化的最主要原因。
人体脊柱退变年龄
人体脊柱退变从20岁就开始了。20岁后椎间盘发育完成就开始逐渐的老化，这是一个自然规律。颈椎是前屈后伸的，主要管活动的灵活度；胸椎是支撑的是胸廓；但是腰椎负荷是最大的，它支撑着我们上半身所有的重量。
脊柱退变的早期信号
一般来说脊柱退变是从椎间盘开始的。经常落枕、腰肌劳损、腰酸、颈椎活动受限都是脊柱退变的早期信号，去医院做核磁共振检查可发现早期脊柱退变。如果出现腰腿痛、伸膝无力、脚趾麻木、脊柱僵硬、走路受限就说明退化的程度很重了，需要看医生了。
脊柱退变的高危人群
久坐、久站、低头族脊柱退变的几率很高。脊柱病变的程度不同治疗方法也不同。游泳、小燕飞等运动，对延缓脊柱老化有着很大的益处。
脊柱的早期病变
脊柱的早期病变可以用微创、穿刺或者椎间孔镜、椎间盘镜的技术；中期可以做小切口的非融合手术；再严重一些就必须做切开固定的手术。
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