人要内外相呼应，要内外并养，内外并治，内外并保，人才能健康。比如我们的肤色，以内养外是个慢工，同时以外也会引影到内。所以我们所用一的切东西可以通过透皮吸收进去，所以对于人体有腐蚀作用化妆品要谨慎使用，如脱毛剂。
主要原料：鸡蛋清（使用前打50下）、鸡蛋黄（使用前打50下）、牛奶、白芷、阿胶珠（碾成粉末）。
鸡蛋清：偏于清毒、清热、清脏的东西。
鸡蛋黄：偏于滋润营养的作用。
1、先用蛋清加适量的白芷、牛奶、阿胶珠粉调成粘稠状涂沫于面部，5分钟后再用蛋黄加适量的白芷、牛奶、阿胶珠调成粘稠状覆盖在上一层面膜上面。（涂面膜前先将脸洗干净，有条件的可以用蒸馏水）具体的操作过程请看视频操作。
2、涂抹过程中最好用自己洗干净的手抹，因为手上有经络，涂抹的过程中是用手部经络的穴位与面部的穴位共同起作用。
3、15分钟以后拿玫瑰花瓣泡过的水清洗干净。
以面方法适合脸上有点小痘痘的人群使用。
视频的第8分钟到16分20秒讲面膜的制作
【食材】玉米粉、排叉儿、培根、鸡蛋 【调料】黄酱、腐乳、韭菜花、辣酱 【制作步骤】 1、中筋面粉、杂粮粉和清水按三比一比七的比例跳槽面糊； 2、培根用小火煎香切粒备用；
【食材】 鸡蛋 、 五花肉 、 香菇 、 虾 仁、面粉、蒜末、香菜末； 【调料】香油、酱油、盐、甜辣酱、香醋、白糖、花生油； 【制作方法】 1、五花肉，香菇，虾仁，香油，酱油混合
烘焙原料： 鲜鸡蛋19公斤，川白糖14公斤，特粉14公斤，饴糖2。5公斤，植物油3公斤。 烘焙过程： 1。拌料：将鲜鸡蛋与川白糖混合，打泡约20分钟，蛋液泡涨2/3，呈果子泡状时下饴糖
原料： 普通白面1杯、玉米面1杯、糖适量、泡打粉1小勺、盐少许、鸡蛋1个、牛奶1杯、油适量。 制作方法： 1，将普通白面、黄色玉米面、糖、泡打粉、盐、放入一容器内拌匀。 2，另
主料：鲈鱼260克,莼菜200克 辅料：鸡胸脯肉25克,火腿10克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)13克 调料：陈皮5克,小葱10克,姜汁5克,胡椒粉1克,黄酒15克,盐3克,味精3克,猪油（炼制）30克 莼菜清香，鱼羹
原料： 软豆腐400克(切片)，瘦肉75克(切粒)，虾75克(去壳，去肠及沥干)(切粒)，大熟鸡蛋2只，葱粒适量，特级蚝油2汤匙，芝麻油1茶匙，胡椒粉适量。 制作方法： 1、软豆腐用中火蒸10分
主料；鸡蛋，酱油，姜，味精，盐，香油，花椒 制作方法： 1。将鸡蛋洗净，蒸熟，剥去外皮； 2。去壳的鸡蛋同清汤300毫升、葱、姜、花椒、酱油、盐、味精一起放入锅内，煮约10～
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