养生堂20141107关节损伤-养骨术

以下内容为北京卫视BTV养生堂20141107期节目视频及要点内容，本期养生主题《减肥一斤 健康十年--养骨术》。养生讲述专家：北京大学人民医院骨关节中心、教授——吕厚山。主持人：悦悦、刘婧。

肥胖和关节病之间的关系

吕教授告诉我们，他一直在记录每位就诊患者的情况。一般来说，笔记本一页纸记录22人，其中较胖的就有14-15人。胖人都知道胖有危害，但是对肥胖和关节病之间的关系并不是十分了解。

吕教授介绍，有关节病的人去医院看病都问大夫要不要手术，从来没有人问胖怎么锻炼。胖人希望自己苗条，可是锻炼对于胖人来说，一定要选合理的方式，否则容易加重关节的损伤。吕教授现场讲解并指出了胖人、老年人的运动误区。

关节损伤的原因

1、蹲；

2、爬楼梯；

3、年轻时候受过伤，没及时治疗。

4、绝经后骨质疏松。

5、有了关节问题后又不正确锻炼。