以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年4月14日节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《甲醛传言知多少》。做客专家：清华大学建筑技术科学系教授——张寅平。主要内容：甲醛会导致白血病，长期住在甲醛超标的房间会导致哪些症状，如何除甲醛等。
甲醛会导致白血病
国际卫生组织下的一个下属机构叫“国际癌症研究机构”，国际癌症研究机构已经确认甲醛会导致白血病，是导致白血病和癌症的高风险因素。甲醛已经被国际卫生组织定义为第一类致癌物质。实际上甲醇除了会导致白血病以外，甲醇还会导致不孕不育、胎儿畸形。
甲醛的安全标准
如果甲醛的浓度低于国际卫生组织给出的限值，对健康的危害可以忽略，如果甲醛的浓度过高，就会有得癌症的风险。我国室内空气质量标准规定：甲醛安全标准≤0.1毫克/立方米，同时这个标准也是世界卫生组织的标准。
甲醛是一种有挥发性、无色有刺激性气味的气体。正常人能够闻到甲醛气味的阈值为0.05-1.0ppm之间，不同的人对气味的敏感程度不同，超过0.1毫克/立方米即为超标，所以闻不到不代表不超标，甲醛的挥发时间可长达10年以上。
甲醛超标引起的不适症状
长期住在甲醛超标的房间里，可能会出现一些不适症状，如：喉咙疼痛（经常在这个环境里出现喉咙疼痛）、 起床时经常性头晕目眩、常常感觉呼吸不畅、在这个环境下咳嗽、皮肤过敏等。入住新装修的房子时，如果您或者家人陆续地出现上述反应时，要警惕甲醛超标。
专家介绍：想要知道新装修的房子甲醛有没有超标，市场上有一些简易的检测仪，虽然它们不是很准，但在一定程度有参考价值。当然，要准确地知道家里污染物，建议请有权威资质，国家认可的正规检测机构来检测。
（图：甲醛检测仪器）
新房装修的有哪些污染
甲醛只是装修造成的空气污染之一，除此之外还有油漆中的苯系物污染物（如：苯、甲苯、二甲苯），还有总挥发性化合物（英文缩写TVOC）等，其中的苯已经被世界卫生组织认为是致癌物。苯系污染物散发得比较快，大概一周左右浓度下降就比较厉害了。
环保材料是也会含有甲醛
环保材料里含甲醛的含量或者散发量是低于国家相关标准的，但并不是零甲醛。如果过多使用这种材料会出现叠加效应，所以过度装修要警惕甲醛超标。
装修如何挑选人造板
密度板甲醛相对较高，胶合板甲醛含量相对较低。挑选人造板材时可以闻一闻有无刺激性气味；看是否有权威检测机构出具的合格报告；监测甲醛浓度前需关闭门窗12小时。同时要注意人造板材家具尽量少打孔；具有吸附能力的装饰材料应在装修的最后阶段进屋。
防止甲醛的方法
防甲醛的最好办法是保证通风。开窗通风可降低甲醛浓度，窗户打开10厘米以上可以达到通风换气的效果。外面有雾霾的天气也要适当地开窗，可以配合使用合适的空气净化器，既能净化PM2.5又能净化室内的甲醛。新装修好的房子最好不要马上进住，最好开窗通风几个月再入住。
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