以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月22日节目及要点内容笔记，本期主题《解锁你的体质密码》。做客专家：北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容：过敏体质，过敏性鼻炎和感冒的区别，过敏体质的自测方法，调体脱敏羹的做法等。
特禀体质
特禀体质主要是由于先天失常等原因造成的其他特殊体质。过敏体质是特禀体质的一种，如果同时满足有过敏原、有过敏的反应和症状两个条件，就有可能是过敏体质。过敏体质患者由于自身体质原因，容易对宠物毛发，某些食物、药物、气味、花粉等产生一列过敏反应。
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎的症状较轻时，会有鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。如果不加以重视和有效治疗，不仅鼻炎的症状会加重，还可能会导致哮喘！
过敏性荨麻疹
过敏体质的人，皮肤常因过敏（如：花粉）出现荨麻疹，紫红色瘀点、瘀斑。
对药物过敏
一些过敏体质还有可能对部分药物有过敏反应，产生药物性的皮炎。
皮肤划痕试验
用右手食指指甲在左手手腕内侧沿腕横纹向上，慢速划一道痕迹，划的过程中需要用一些力。皮肤划痕试验对于皮肤过敏性疾病是一个很有价值的试验。如果被划的皮肤有血痕、甚至有棱状凸起，说明被测试者是过敏性体质。
特禀体质调理
特禀体质的调理需要“扶正祛邪”，专家推荐您一道调体脱敏羹，适合特禀体质患者长期调理。
调体脱敏羹的做法
【解释】
【做法】
将灵芝10克、乌梅10克、银耳6克、百合15克一起煮，可制成帮助调理特禀体质的调体脱敏羹。羹快做好时，可以将乌梅、灵芝捞出，再适当加入蜂蜜、大枣，口感会更好！有过敏倾向的人、处于缓解期的过敏体质患者推荐多喝调体脱敏羹，有助于调体脱敏，扶正祛邪。
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