以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年6月13日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医防病宝典》。做客专家：中国中医科学院广安门医院副主任医师——王波。主要内容：中医养阴润燥的方剂，养阴润燥代茶饮等。
中医认为肺为娇脏，喜润恶燥。燥伤肺，容易造成咽喉部干痒、鼻干、口燥、干咳。
将石斛5克、白芷5克、天花粉5克、炙甘草5克放入锅中加入2000毫升水，大火煮沸后转小火煎煮半小时过滤取汁即可饮用。代茶饮要喝温的，每服14天宜间隔一周再喝。
石斛养胃生津、滋阴降火；
白芷祛风除湿、消肿排脓；
天花粉微寒，有生津、消肿排脓的效果；
炙甘草调和诸药。四药结合可以起到养阴润燥的作用；
中医讲肺主鼻，使用香囊可以固护肺的门户，抵御外邪。
将冰片、薄荷、苍术三味药等量打成粗粉，混合后放入药包佩戴即可。香囊需40-45天更换一次药粉，老人和孩子都可以使用，建议孕妇要尽量避免使用。
冰片通诸窍、散郁火；
薄荷清肺热，散热、疏风、辟秽、解毒；
苍术上清头目，同时升阳、散火，芳香辟秽；
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饮茶不仅是我国传统的饮食文化，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸等营养物质，能有助于提高人体搞病能力。因此，每天喝两三杯茶不仅具有良好的抗压力、抗紧张、抗焦虑等功效，而且
【组成】玫瑰花、香附、陈皮、栀子。 【用法】泡水代茶饮，每日一次。 【禁忌人群】阴虚者慎用。 【出处】 饮食养生汇20160126肿块长在哪儿最危险,肿块与癌 （行气疏
茶的作用，看体质来喝茶，荷叶降脂茶。以下内容为江苏卫视万家灯火20160616期节目视频及要点内容，本期养生主题《怎样喝茶最养生》。养生讲述专家：杨增良。主持人：国粹。
润肺止咳代茶饮。【组成】麦冬9-12克、五味子3-6克、北沙参6-9克、冰糖适量。【用法】将药材泡入1000毫升开水中,泡30分钟即可饮用。【功效】润肺止咳【出处】养肺
杨国旺，冬天进补三道菜，益肾龙骨汤，益气养阴老鸭煲，青翠沙拉。以下内容为北京卫视养生堂20170121期节目视频及要点内容，本期主题《节日餐桌上的君臣佐使》。养生讲述专家
便秘是上火吗，肝肾阴虚型便秘。气虚的特征，黄芪紫苑茶，女贞枸杞炖海参。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170522期节目视频及要点内容，本期养生...
茶的作用，喝绿茶注意事项，喝茶不宜过多，不适合喝茶的人群。茶的作用茶中含有茶多酚，它主要有抗氧化的作用，能够清除自由基、抗癌防癌。茶多酚中最主要的物质是儿茶素，儿茶素能
红枣乌梅汤的作用。红枣乌梅汤的作用乌梅和大枣搭配既补气又补阴，健脾开胃的效果非常好，适合脾胃气虚兼有阴虚的人。【组成】红枣100克，乌梅20克，冰糖20克。【做法】乌梅
山楂的功效，大山楂丸，生山楂，炒山楂与焦山楂，焦三仙，山楂用于烹饪肉类，山楂治月经不调，山楂肉桂代茶饮，山楂面膜，山楂酒的做法，食用注意事项。以下内容为中央电视台科教频
祛暑湿，分体质，喝对茶饮才有效，当我们的体内有湿时，会有哪些症状？，出现暑热症状，适合喝什么？，出现暑热症状，不适合喝什么？。以下内容为中央10台cctv10...