以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年11月24日节目视频要点内容笔记，本期主题《莫把口疮当上火》。做客专家：张景明。主要内容：口腔溃疡可能是脾胃虚寒导致的，辨证用药才是关键等。——菜刀客养生网。
图：口疮
反复性口腔溃疡：可能与脾胃虚寒息息相关
口腔溃疡，这一看似不起眼的小毛病，实则可能隐藏着身体的大问题。它不仅可能出现在舌头尖、舌头两边、口唇内部、颊部、软腭以及牙龈等多个部位，而且其形态、颜色也各异，这些差异往往能反映出疾病的病位和病性。
从位置上看，口腔溃疡的分布广泛，不同部位的溃疡可能与不同的脏腑经络有关。例如，舌尖部的溃疡可能与心经有关，而口唇内部的溃疡则可能与脾经、胃经等脏腑经络有关。
从形态上看，舌尖部的溃疡常呈现芒刺状，就像小麦芒一样尖锐，这可能与舌尖部的肌肉结构较为细小、密集有关。而舌头边缘和其他部位的溃疡则多为椭圆形，这些部位的肌肉结构相对较为宽广、平坦。
从颜色上看，不同部位的溃疡可能呈现红色或苍白色等不同的颜色。红色溃疡可能表示体内有热毒或炎症，而苍白色溃疡则可能表示体内阳气不足，如脾胃虚寒等。
值得注意的是，口腔溃疡并不一定是上火了。很多人一遇到口腔溃疡就认为是上火了，于是盲目服用苦寒类药物，但这样做可能会加重口疮。因为口腔溃疡可能涉及心经、脾经、胃经等多个脏腑，以及寒热等多种复杂的变化。特别是反复口腔溃疡且颜色发白的情况，多为脾胃虚寒所致。
温脾阳 健脾气：附子理中丸是优选
对于复发性口腔溃疡的基本病因-脾胃虚寒，附子理中丸是一个不错的选择。附子理中丸由附子、干姜、人参、白术和甘草五味药材组成，每一味都有其独特的功效。
附子是大辛大热之品，具有益火消阴、补阳祛寒的功效，特别适用于肾阳亏虚及寒性症状的治疗。干姜则针对脾胃虚寒中的寒证，起到温中的作用。人参和白术共同作用于脾胃，人参健脾益气，白术健脾燥湿，两者标本共治，既解决了脾虚之本，又兼顾了因脾虚而产生的湿邪。甘草则具有健脾、和药以及缓急止痛的作用，能进一步增强脾胃的功能。
改变生活习惯：别让口疮加重
除了药物治疗外，改变生活习惯也是预防和治疗口腔溃疡的重要一环。
情绪不好易伤肝，从而加重口疮。肝主疏泄，负责调节全身气血的运行。当精神紧张、情绪不佳或工作压力增大时，会导致肝气郁结，进一步影响脾胃的运化功能。因此，保持心情愉悦、放松身心对于预防和治疗口腔溃疡至关重要。
营养失衡也会加重口腔溃疡。从西医的角度来看，B族维生素的缺乏会导致口腔黏膜免疫机能下降。而从中医的角度来看，口腔溃疡则与脾胃问题有着密切的联系。因此，保持均衡的饮食、多吃富含维生素的食物对于预防口腔溃疡非常重要。
熬夜会加重口腔溃疡。熬夜会影响脾胃脏腑的功能，导致阳气不足、免疫力下降等问题，从而加重口腔溃疡。因此，保持充足的睡眠对于预防和治疗口腔溃疡同样重要。
陈皮姜参茶：调理脾胃的好帮手
陈皮姜参茶是一款非常适合调理脾胃的茶饮。其中，陈皮性温，燥湿化痰、理气健脾，能恢复脾胃的运化功能；干姜性辛热，温中健脾，特别适合脾胃虚寒的情况；西洋参则补气养阴，能增强身体的免疫力。将这三味药材搭配在一起泡茶饮用，既能调理脾胃功能，又能增强身体的免疫力，对于预防和治疗口腔溃疡非常有帮助。
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