以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160825期节目视频及要点内容，本期养生主题《人老腿不老(上)》。养生讲述专家：北京中医药大小东直门医院针灸科主任医师——汤立新。主要内容：腿疼的原因，哪种药材缓解腿疼的功效最佳，药酒最好在什么时候饮用等。主持人：冀玉华。
腿疼的原因：受凉、血瘀、肝肾不足、脾胃不足。
专家介绍：酒本身是一个温热身体的作用，喝点药酒可以缓解膝关节疼痛。牛膝补肝肾强筋骨，能引诸药下行，缓解腿疼的功效佳。牛膝有怀牛膝和川牛膝两种，怀牛膝更注重补肝肾，川牛膝更注重活血通淋。党参归肺经和脾经，能补益脾胃和气血，和怀牛膝搭配制作成药酒可以缓解腿疼。
（图：牛膝）
代金刚博士现场演示药酒的制作过程：将50克牛膝和25克党参包入纱布袋中，选择50度以上的高度白酒500毫升，装入玻璃坛子里密封好，泡两周避光保存即可饮用。
专家介绍：药酒最好饭后30分钟饮用。饮用药酒每天不能超过两次，且一次不能超过10毫升。用艾草、续断、千年健泡脚可以缓解膝关节疼痛。
中药材，泡制方法，注意事项，出处。中药材牛膝50克、党参25克、500毫升的高度白酒（50度以上）。泡制方法1、将称好比率的牛膝和党参放入沙布中包起。2、将沙布包放入泡
李光羲做客养生堂，气血双补酒配方，养生软炸里脊的做法。气血双补酒配方。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160215期节目视频及要点内容，本期养生主题《春节特别节...
金桔的功效味甘微酸，从临床功效上讲有很好的理气解瘀的作用，很好的止咳化痰的作用，很好的消食开胃的作用和提神醒脑的作用。所酿的酒很适合秋季养生。金桔酒制作材料金桔500克
【 推荐固本春寿酒的健康养生专家：高学敏 】高学敏：北京中医药大学教授、博士生导师，国务院特殊津贴享受者，国家中医药管理局重点学科《临床中药学》学术带头人，国家中医药管
蛇类药的作用 蛇类药是中药常用的一类中药，中医认为蛇类擅于走窜，具有很强的搜风、祛湿、通络、止痛的功效，长于治风，临床上很多风湿类的疾病都会用到蛇类药来治疗。 选用什么
生脉益气酒 【组成】人参、麦冬、五味子、龙眼肉、高度白酒2500毫升。其中人参、麦冬、五味子组成的是古代的一下名方《生脉饮》 【泡法】将人参50克、麦冬50克、五味子2
怀牛膝炖牛筋 材料 牛蹄筋150克，怀牛膝15克。 做法 将牛蹄筋15克蒸4小时，待酥软时取出，随即放入冷水中浸泡2小时，切成长段，放入蒸碗中。放入怀牛膝饮片15克，加调料一起上笼蒸3小时，
功效与作用 性味归经 【性味】甘、微苦，平，无毒。 【归经】入肝、肾二经。 功效主治 1、祛风利湿，川牛膝，味甘苦而性平，入肝肾二经，有祛风利湿，通经活络之功，常用于风
四大怀药 怀地黄、怀菊花、怀山药、怀牛膝。
中医认为肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚会引起腰膝酸软身没劲，腿麻腿沉腿抽筋。选用怀牛膝，可以缓解因为肝肾亏虚引起的“沉重”感。图片尺寸：600px ×412px (宽*高)图