以下内容为甘肃卫视聚健康20151217日节目视频全集和要点笔记，期期养生主题《血压管理靠自己(5)》。养生讲述专家：北京医院心内科副主任、主任医师——汪芳。主持人：林溪。
罗斯福的高血压
据病历记载，雅尔塔会议时罗斯福的血压是260/150毫米汞柱，1945年4月12日早晨罗斯福罗斯福突感后枕部剧烈疼痛，并失去知觉跌到在地，15分钟后医生治疗血压的结果是300/190毫米汞柱，不久即宣布死亡。
美国总统罗斯福、英国首相丘吉尔、苏联最高领导人斯大林，这三位在二战期间改变了全球命运的盟军领袖却被同一种疾病——高血压所击倒，历史记载，三巨头全部倒在了高血压这个杀手面前。
如何选择降压药
现在降压药的品种很多，总共有5大类，但有一点专家特别提倡是使用长效类降压药物。很多人降压时，发现长效降压药短时间内无法将自己的血压降到正常水平，就开始心急，其实降压速度慢是长效药的优点。对于长期高血压的人，降压速度过快、幅度过大对于心、肾都会有打击。
（长效降压药的优点）
短效药
起效快、作用幅度强、作用时间短。
长效药
起效慢、作用幅度弱，作用时间长。
（如何选择降压药）
短效降压药的作用
虽然长效降压药效果很好，但有些短效降压药也确实还有它存在的理由。如：血压急剧升高，希望它快速下降的时候，可做为一个急救药品来用。但是长时间的血压控制我们不期望用短效药来临时的控制，血压的乎高乎低对患者的危害更大。
季节性的高血压
高血压有季节性的变化，到夏天时由于天气比较热，血管扩张，血压会变低，有些轻型的高血压到了夏天甚至可以不吃降压药。
降压药餐前还是餐后吃
餐前还是餐后吃降压药依据药物的不同而不同，患者需要依据说明书来吃药。大多数的药物进食不影响吃药，但有个别药物会提醒餐后服高峰时间会延迟，但总的作用还在。具体吃法还得看说明书。
降压药早上吃还是晚上吃
专家介绍：早上吃更符合大多数人的血压情况，血压在早上6~10点有一个高峰，下午5点左右有一个小高峰，早晨吃降压药即把早上的高峰控制住，也把下午的小高峰控制住。但依据一些人高血变化的不同，医生也针对一小部分人群建议晚上吃降压药。
(24小时血压变化图)