聚健康20150211健康节拍打起来(5)

以下内容为甘肃卫视聚健康20150211期节目视频及要点内容，本期主题《健康节拍打起来(5)》。养生讲述专家：国家级非物质文化遗产、葛式捏筋拍打疗法第四代传人、北京世纪坛医院中医骨伤科主任——葛凤麟。主持人：林溪。

人体肌肉变化

男性在20岁到40岁时，身体的肌肉变化不大，40岁以后以每年1%的速度递减，到了60岁时男性体内肌肉含量仅相当于年龄时的75%。肌肉减少的危害：肥胖、心血管疾病高发，腰酸背痛甚至骨折。

葛氏捏筋拍打疗法

经常拍打身体有利于保持肌肉的弹性、延缓衰老、提高生活质量。在葛氏捏筋拍打疗法中，拍打上肢分为四个步骤：冲天炮、穿心炮、雕手及小冲天炮。

人体70%的肌肉在腿部。录制现场两位因截瘫导致肌肉萎缩的特殊来宾，让我们认识到葛氏捏筋拍打疗法对于促进肌肉恢复的显著效果。