以下内容为北京卫视BTV养生堂20140514期节目视频及要点内容：本期养生主题是《夏季进补正当时—1》 。养生讲述专家：中国营养学会常务副理事长、研究员——翟凤英。北京塞车区总医院高级营养配餐师——于仁文。主持人：悦悦、刘婧。
心脏病、胃肠疾病、过敏性疾病、前列腺疾病、季节性哮喘。
腹泻、食欲不振、出汗量大、口渴、浑身没劲。
夏天通常会有燥热、口渴、食欲不振等现象，主要是身体缺乏营养素造成的，尤其是B族营养素缺乏。中国人膳食指南推荐，成人每天B族维生素的摄入量为7.8毫克。如果营养素缺乏严重也会导致心脏和神经系统的疾病。
【温馨提示】70%的慢性疾病，包括糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖症、亚健康等都与人体营养元素摄取不均衡有关。“隐性饥饿”正成为人们健康的致命杀手。
夏季可适合进补一些小麦胚芽。小麦胚芽是一种高蛋白高纤维、低热、低脂、低胆固醇的全价营养食品，并含有丰富的维生素E、维生素B族、植物蛋白质、不饱合脂肪酸，以及大量的食物纤维和丰富的矿物质。
夏季天的节气，立夏。小满，芒种，夏至，小暑大暑。夏季天的节气夏天有六个节气：包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。立夏立夏是夏季的第一个节气，从这天开始标志着春天的结
苦夏中的纳呆，气阴两虚引起的食欲不振，夏季开胃消食的食物，益气开胃保健操，缓解贪凉引起的食欲不振。陈皮丁香茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130
哪种睡姿更健康，夏季养心要睡好，夏季要吃“苦”，夏季养心安神粥。养心安神粥。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160602期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏季睡好才
我国房颤的患病率，房颤与早搏的区别，预防房颤防脑卒中，夏季保护心脏注意事项。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160606期节目视频及要点内容，本期养生主题《保护“忐忑
西瓜翠衣，西瓜翠衣搭配西洋参，中医治疗中暑，缓解中暑药方，暑湿的特点，百合莲子心去心火。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160731期节目视频及要点
夏日养阳重点要养心，阳气不足的表现，麦冬酸枣茶，酸梅汤，桂枝甘草汤，夏日养阳要除湿，三豆汤，苓桂术甘汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150618
暑热易伤脾胃，乌梅养阴生津，体内有湿的表现，加重体内湿气的食物，玉米须,金钱草祛湿，夏季过度贪凉伤脾胃，夏季受风寒-藿香正气。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
以下内容为江苏卫视20130628期万家灯火节目视频和笔记，本期节目的主题是《夏季如何养阳气》。讲述嘉宾：南京中医药大学博士生导师，享国家特殊津贴——王旭东。主要介绍：
小暑时节养生原则，中暑的处理方法，绿豆的哪种做法解暑效果最好，绿豆汤的忌食人群，佩兰藿香茶。以下内容为中央电视台cctv10播出的20130707期健康之路节目视频和要
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