养生堂:脑中风防治知识-脑中风饮食上注意哪些20151025

2015-10-25 来源:养生堂博客 作者:菜刀客

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151025期节目视频及要点内容,本期养生主题《当心中风的“魔鬼时间”》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京天坛医院副院长——王拥军。神经内科主任——刘丽萍。主持人:刘婧。

脑中风最好的治疗是预防

现任世界卒中组织的主席戴维·斯蒂文说:中风最好的治疗办法是不得中风,所以预防中风比治疗重要。到目前为止我们虽然有溶栓治疗、取栓治疗等各种治疗手段,但任何一种治疗都不能避免患者完全不会留后遗症。

预防脑中风饮食

我们自己可以解决的问题中,除了要戒烟限积极运动和减轻心理压力外,还要注意每天应吃6种以上的蔬菜水果,而蔬果的总量也要达到6份以上,每份蔬果大约为3两左右。每天吃适量的坚果,吃白肉,少吃红肉。

脑中风的高危因素

【血压】两次血压的测量都在140/90以上,就要到医院寻求医生的帮助。无论是通过改变生活习惯还是用药物控制,血压都必须控制在正常范围。

【血糖】空腹血糖越过7,餐后血糖超过11时,要把自己当作一个病人来看来(糖尿病)。

【心脏病】有冠心病或其它心血管病。

【左心室异常】做超声心动时发现左心室肥厚或扩张。

【房颤】心脏的跳动没有节律。

【记忆力下降】有生理性的,也有病理性的,需要医生帮助判定。

脑中风的高危因素-1

(脑中风的高危因素-图1)

脑中风的高危因素-2

(脑中风的高危因素-图1)

糖尿病人预防中风

糖尿病是中风里面非常重要的一个因素,危险性非常高。(1)糖尿病病人脑中风的发病率要高于正常人;(2)在同样的治疗条件下,治疗效果不如没有糖尿病的中风患者;(3)糖尿病病人治疗的愈后更差,残疾和死亡率更高;(4)治疗后未来再患脑中风的风险更高;所以对于糖尿病病人更要预防中风。

专家建议糖尿病患者要做到三件事:(1)血糖要控制到正常标准;(2)有糖尿病的人要用一点他汀类的药物,对血管有保护;(3)对于更高危的人群,要吃一些抗血小板的药,如:阿斯匹林(阿斯匹林对胃有伤害,有胃病人的慎用)。

预防脑中风软件

“中风医线”是世界卒中组织推荐的脑中风预测软件,现在全球有50多个国家都在使用“中风医线”来预测和预防脑中风。现在扫描二维码,便可免费下载“中风医线”。越早知道自己未来的中风风险,就可以越好的预防脑中风。

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