以下内容为北京卫视BTV养生堂20150707期节目视频及要点内容，本期养生主题《由表及里话健康—3》。养生讲述专家：沈氏女科第20代传人、中国中医科学院研究员、主任医师——韩学杰。主持人：悦悦。
韩老师说脑卒中的主要原因之一是肝阳上亢，肝阳上亢的情况也会从我们的面、手、舌反映出来。总的来说肝阳上亢的表现是红，无论是脸、手还是舌都会在不同的部位出现鲜红的颜色。此外，肝阳上亢的人群还有一种特殊的面象。
肝阳上亢如果长久不干预，任其发展就会向下发展伤及肾导致肾阴亏虚。肾阴亏虚的常见症状虽然经常被提及，但是现场调查证明观众并不能很好地记住这些症状。而韩老师经过多年的临床观察，也总结出了肾阴亏虚人群的面、手、舌特点。
今天，韩老师带来了一个什么的食物，这个食物对于肝阳上亢高血压的患者有很好的降压作用，也具有滋阴补虚的功效，它就是葛根。同时，她还推荐了一个跟葛根搭配起来能起到事倍功半效果的水产品。
喝水少易引起尿路感染，过量饮水的危害，每天喝多少水合适呢。以下内容为北京卫视养生堂20140502期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京中医医院肾病科主任——张胜容。
水在体内的含量，人体日常摄水量，如何判断身体是否缺水，矿泉水、纯净水和天然水的区别。天然水，矿泉水，纯净水。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151104期节目视频笔记
流鼻涕是一种健康力，鼻炎的原因及症状，鼻炎的危害，急性鼻炎与慢性鼻炎，预防鼻炎的方法，鼻咽癌，慢性鼻炎的危害。洗鼻法，缓解鼻炎的熏鼻法，按摩穴位缓解鼻炎，食疗方法预防鼻
米糠的作用，空腹饮酒，醋的作用，皱眉饭。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131130期节目视频及要点内容，讲述专家：北京中医药大学教授——周俭。主题
健康控制饮食，蛋白质也并非多多益善。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130924期节目视频及要点内容，讲述专家：上海中医药大学教授，博士生导师——何裕民。本期节目的主题
变态反应。变态反应变太反应通俗地说就是过敏反应，是指你接触相同的致敏源，机体所发生的一系列反应，这样的反应有一些是有利于机体的，有一些是会对机体造成伤害的。由这样导致的
近日网上流传惊天新闻空气加湿气使用不当会致命，近年以来韩国已经有18人死于不明原因的肺病，韩国相关部门称：加湿器、杀菌剂、洗涤剂可能是罪魁祸首。加湿是很多家庭必备的用品
菘蓝的根、茎、叶三部分可以入药。菘蓝的茎叶，也被称之为大青叶，具有疏风清热、利咽、止痛的功效，往往在上呼吸道感染（感冒、咳嗽、咽喉疼痛）会用到大青叶。菘蓝的根茎部分，也
大拇指紧攥，剩余四个指头包住大拇指，垂直往底下持续使劲儿。如感觉酸痛便是“妈妈手”。图片尺寸：640px ×429px (宽*高)图片大小：28612Byte上传时间：
主要内容：暴雨如何避险，遇到积水路面怎么办，雨中驾车遇险如何逃生，积水中车辆熄火怎么办等。cctv10健康之路2022年8月2日《应急自救指南-暴雨》。