吃得过多引发的健康问题,饮食养生汇

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130924期节目视频及要点内容，讲述专家：上海中医药大学教授，博士生导师——何裕民。本期节目的主题是《少吃一口多活一天》。主要内容：吃出来的癌症，化疗控制饮食，营养过剩的危害，蛋白质也并非多多益善等，更多详细内容请观看末尾视频。

健康控制饮食

在化疗过程中短期禁食可以提高化疗的效果和减轻化疗的副作用。适当控制饮食可以减少“富贵病”的高发。

现代人生活条件越来越优越，饮食种类花样翻新，但是不当饮食习惯，如吃得太多或太杂都容易造成高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脂肪肝等“文明病”的泛滥。所以适当控制饮食，“少吃一点”反而更有益健康，同时还可以抑制癌症的高发。

肿瘤病人不可盲目滥补。

肥胖和酗酒史城市癌症的量的元凶，专家建议少喝酒尤其是烈性酒。

蛋白质也并非多多益善

少吃一口不是不吃而是控制总体能量摄入。

蛋白质吃多了也会导致很多问题，专家建议控制蛋白、脂肪和糖的摄入。吃昨太多或太好不一定对健康有利，因为高蛋白质食物是癌症的促进因素，多吃不仅会促进癌症生成，而且会促进癌细胞快速增殖，所以肥胖和糖尿病患者更容易患癌，专家建议要合理膳食，食物并百多多益善，不要让食物成为疾病的隐患。