养生堂:如何控制血糖20160203李光伟

以下内容为北京卫视BTV养生堂20160203期节目视频及要点内容，本期养生主题《不要引燃“甜蜜”炸弹》。养生讲述专家：中国医学科学院阜外医院内分泌心血管病中心主任、教授——李光伟。主持人：悦悦。

您是如何知道自己有糖尿病的

很多人得知自己有糖尿病是从——失明开始的；偏瘫开始的；心梗开始的。

得了糖尿病后的表现

哪些症状提示您可能已经患上了糖尿病？现场我们给您出了一道填空题（如图）。您要关注以下几个问题：尿多，晚上还起来喝水；还有的人皮肤瘙痒、外阴痒，身上长疖子。这都可能是糖尿病的表现！

哪些人更容易得糖尿病

不让炸弹爆炸，最安全的就是干脆不要“点火”，也就是说，要想办法远离糖尿病。那哪些人要特别关注自己的血糖水平 呢？阜外医院李光伟教授给我们总结了几类人，对照您的情况看看，您是不是高危人群呢？其中生过大胖娃娃的妈妈可是要特别注意，正是因为妈妈的身体出了问 题，才造成娃娃的体重“超标”，一般来说，生过超过8斤的娃娃，就要特别注意您的血糖了。

如何控制血糖

由于每个人的个体情况差异，控制血糖的数值不能一概而论，比如有些人的血糖还不能控制的太严格，要适当的放宽些，这是为什么呢？我们来看这张图。这是李光伟教授帮养生堂观众总结的，由于低血糖的危害比高血糖还要可怕，所以有些人的血糖并不需要控制的特别严格。