以下内容为北京卫视BTV养生堂20160708期节目视频及要点内容，本期养生主题《古诗词中的养生经—2》。养生养生讲述专家：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授——汪红兵。
唐诗是我国古代文化里一颗璀璨的明珠，不仅是文学史研究的经典，也是药学史研究的瑰宝。唐诗所记载的药材资料琳琅满目，可谓中药“百宝库”，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特的“中药诗”或“中药文”。
中医讲脾主长夏，如果这时候肝气疏泄功能不好的话，脾运化水湿的功能就会下降，而夏天又是水湿比较多，体内水湿代谢就很容易出现问题，所以夏天疏肝也非常的重要。如何疏肝解郁呢？首先要了解您的肝郁处于哪个阶段，才可以对症调理。
肝郁的病情发展分为三个阶段，第一阶段：肝郁气滞。这个阶段如果不注意就会发展到第二阶段：肝郁化火。更严重的就会进行到第三个阶段：火热伤阴。
（肝郁的三个阶段）
【原料】白术30克，槟榔10克，生姜10克，猪肚1个，粳米100克，葱白3根切细，盐少许。【制作】 将以上三味药捣碎，猪肚洗净去涎滑，纳药于猪肚中缝口，以水煮猪肚令熟，
控制情绪——内养功，疏肝解郁——五花茶，敲打肝胆经络疏泄肝胆。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141008期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话秋养8—疏肝》
疏肝理气代茶饮。疏肝理气代茶饮【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。【方法】开水浸泡15~20分钟，代茶饮。【适应症】胃胀，肝气郁结。【提示】孕妇禁用。具体方法及用量，请
疏肝理气代茶饮，解郁安神方，疏肝理气玫瑰花，疏肝理气茶。疏肝理气代茶饮【原料】陈皮、橘核。【方法】泡水、代茶饮。【提示】气虚者慎用，具体用法及用量请遵医嘱。【出处】饮食
【组成】玫瑰花、香附、陈皮、栀子。 【用法】泡水代茶饮，每日一次。 【禁忌人群】阴虚者慎用。 【出处】 饮食养生汇20160126肿块长在哪儿最危险,肿块与癌 （行气疏
情绪与癌症的关系，利于疏肝理气的习惯，疏肝理气养生操，肝气郁结的表现，疏肝防癌的花茶。解郁安神方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130731期养生
气出来的高血脂的症状，肝火旺的表现，决明子泡水喝调理高血脂，老出来的高血脂的症状，老出来的高血脂的调理。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130812
食材，制作步骤，黄花菜的挑选方法，内容出处。（黄花菜猪肝汤）食材黄花菜、猪肝。制作步骤1、去除黄蒂，事先用60度以上的温水浸泡。猪肝切片后用凉水浸泡半个小时以上，浸泡的
养生堂做客嘉宾赵吉平老师遇到一个病人。病人反应一宿一宿睡不着觉，原因是由于吵架引起的。赵吉平老师建议他用艾炙的方法来疏肝和肝
肝经，二十四节气操-清明开弓射箭式动作要点，太极拳-云手动作要点，八段锦-攒拳怒目增气力动作要点，五禽戏-虎扑动作要点。以下内容为中央10台cctv10健康之路2022