以下内容为北京卫视BTV养生堂20160708期节目视频及要点内容，本期养生主题《古诗词中的养生经—2》。养生养生讲述专家：北京中医医院延庆医院执行院长、北京中医医院消化科主任医师，副教授——汪红兵。
唐诗是我国古代文化里一颗璀璨的明珠，不仅是文学史研究的经典，也是药学史研究的瑰宝。唐诗所记载的药材资料琳琅满目，可谓中药“百宝库”，将诗文与中医药联系在一起，就形成了风格独特的“中药诗”或“中药文”。
中医讲脾主长夏，如果这时候肝气疏泄功能不好的话，脾运化水湿的功能就会下降，而夏天又是水湿比较多，体内水湿代谢就很容易出现问题，所以夏天疏肝也非常的重要。如何疏肝解郁呢？首先要了解您的肝郁处于哪个阶段，才可以对症调理。
肝郁的病情发展分为三个阶段，第一阶段：肝郁气滞。这个阶段如果不注意就会发展到第二阶段：肝郁化火。更严重的就会进行到第三个阶段：火热伤阴。
（肝郁的三个阶段）
控制情绪——内养功，疏肝解郁——五花茶，敲打肝胆经络疏泄肝胆。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141008期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话秋养8—疏肝》
三妙解郁茶 【组成】牡丹花3克、 玫瑰 花3克、绿萼梅3克； 【做法】沸水冲泡后代茶饮； 【功效】疏肝解郁。 【出处】 健康之路20160331气血调和百病消(中) （
气出来的高血脂的症状，肝火旺的表现，决明子泡水喝调理高血脂，老出来的高血脂的症状，老出来的高血脂的调理。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130812
疏肝和胃饮。疏肝和胃饮【原料】代代花5克、佛手5克、陈皮5克、生姜3克；【制法】开水冲泡10~15分钟。【功效】疏肝和胃。【解释】代代花和生姜都有降浊、降逆、和胃的作用
女性经期肝火旺。疏肝泻火汤。女性经期肝火旺女性月经期肝火旺会导致经血过多。对于女性肝火旺的情况专家推荐疏肝泻火汤。疏肝泻火汤【药材】白芍15克、丹皮10克、山栀子10克
调理气虚血瘀，温阳活血的泡脚方。血瘀证常见症状。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170415期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从瘀中来也从瘀中祛》。养生讲述专家：
（一）牵拉胁肋，（二）旋腰式。（一）牵拉胁肋1、右手放在后脑勺的位置，肘关节往外打开；左手放在两肩夹骨的中间，尽量往上一点。右手的肘尖尽量往上翘，弯腰。...
体内不通，体内有寒用三七，祛寒通瘀方，生闷气容易气血不通，三花茶。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年3月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《
丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，处方名为丁香、公丁香。其果实名母丁香。丁香味辛辣，有麻舌感，具有散寒止痛、补火助阳、降逆止呕的作用。
本页提供2025年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是钱军。主题是《补虚解毒防胃癌》。主要介绍中医防治胃癌的方法有哪些等相关内容。...