以下内容为北京卫视BTV养生堂20170415期节目视频及要点内容，本期养生主题《病从瘀中来也从瘀中祛》。养生讲述专家：国家级名老中医、中日医院中西医结合心内科首席专家、主任医师——史载祥；中日医院中西医结合心内科副主任医师——李春岩。主要内容：治疗内结之血的高招，血瘀的现象等。
史老总结历代医家经典、阐发了血瘀证的三种形成途径，其中一种是内结之血为瘀血。瘀滞内结是指血液在脉道中运行迟缓、阻滞、凝聚，是中医对血瘀的最基本认识。属于内结之血为瘀血的病包括：冠心病、心绞痛、脑栓塞等心脑血管疾病，史老曾经救治过一个冠心病的患者，这个患者装了8个支架但是仍然反反复复不见好，史老告诉我们，支架对于急性心肌梗死意义非常大，但是也只是权宜之计，因为支架只能放在比较大的血管中，而对于一些细小的血管堵塞是没办法装支架的，这时候就要从中医的角度来进行活血化瘀的治疗。
调理气虚血瘀
如何判断自己是否有血瘀的现象呢，下图中请大家对照以下症状，有两条或者以上就要提高警惕了。史老告诉我们冠心病的病机，大多数都是气虚血瘀，主要的表现在血瘀的症状基础上，还有心胸隐痛，动则加重，气短，乏力，易汗出，在日常生活中我们如果症状不是特别严重，只是想进行调理，史老给大家带来了一个好办法，就是芪花饮，生黄芪9克，三七花9克泡水喝，这对于调理气虚血瘀很有帮助。
血瘀证常见症状
1、舌质紫黯或瘀斑、瘀点、舌下静脉曲张瘀血。
2、面部、唇、齿龈及眼周紫黑者。
3、肌肤甲错或静脉曲张、毛细血管扩张。
4、固定性疼痛或刺痛、绞痛。
5、出血后引起的瘀血、黑粪、皮下瘀斑。
6、月经紊乱、痛经、色黑有块。
7、肢体麻木或偏瘫。
8、精神、神志异常。
9、腹腔脏器肿大或包块。
温阳活血的泡脚方
心绞痛、冠心病也有很多人的情况属于寒凝血瘀，在血瘀的症状基础上，出现猝然胸痛、遇寒加重、形寒肢冷、面色苍白等情况，说明我们体内很有可能有寒凝血瘀的现象，对于夹杂着寒的血瘀，史老告诉我们要采取温阳活血的办法。李老师带来了一个温阳活血的泡脚方，附子10克 桂枝20克 红花30克 川芎30克 赤芍30克 生艾叶20克，每付适量水煎煮至600毫升，足浴用，每次15-30分钟，每周三次。但是这个泡脚方在使用的时候也是有禁忌的：血压偏低、或者是有脑血管的疾病或者刚吃完饭的半小时之内，都不适合泡脚，因为泡脚的时候，血液循环都在下面，容易引起脑缺血的表现，泡脚的温度不宜太高，一般40度为宜，泡脚的时间不能太长，一般是控制在15分钟到半个小时为宜，如果皮肤有破溃也不适合这个方法，容易引起感染。