以下内容为北京卫视BTV养生堂20170720期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康长寿养生经—2》。做客专家：东直门医院国际部特聘专家、主任医师——王国宝。
延年益寿的膏方
长寿一直以来都是人们所向往的美好夙愿，今天的专家现场制作了一碗黑糊糊的粘稠液体，这款黑色的黏稠液体是一道能补肾精，固元气的膏方。这款膏方的制作过程十分复杂，需要针对每个人不同的病症辩证开方，并且需选取十几味药食同源的道地药材，经过12小时浸渍，48小时的慢熬才制成的膏状制剂。专门针对腰膝酸软，神疲乏力等人群。
养肾补肾夏季不可忽视
专家表示养肾补肾不仅仅在冬季进补，夏季同样不可忽视。明代中医大家，汪绮石在他的《理虚元鉴》里讲“肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为性命之根”，《黄帝内经·素问》“春夏养阳”。肾为先天之本，夏季温补肾阳正当时，所以我们平常理解的冬季补肾并没有问题，但夏季同样不可忽视肾脏的保养。一旦出现肾精不固的情况就有可能出现腰膝酸软、神疲乏力、夜尿频多等现象。
黄酒的养生作用
专家表明长寿养生经中黄酒是一个不可忽视的经典饮品，“酒”作为一味药来使用，最早记录在陶弘景的《名医别录》，其味甘、苦、辛，性温。温通经脉，活血化瘀，行药势。由于老年人逐渐衰老，脾胃运化不足，导致气血亏虚，久而久之，伤及肾阳，阳虚不能温煦四肢。气虚不足难以达到四末，经络脉道通行不畅， 所以出现了手脚冰凉，四肢不温的症状。所以借用黄酒温通经脉，活血化瘀，行药势的作用，使药物得以发挥出最大的力量。
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