以下内容为北京卫视养生堂2021年3月7日节目视频及要点内容笔记，本期主题《阴阳调和保健康》 。做客专家：北京东城中医院专家门诊——赵琰。主要内容：如何区分“寒”的三种类型，日常生活中袪寒补益的方法又有哪些等。
霸气婆婆的三个健康难题
《养生堂》的舞台来了一位重量级嘉宾，她就是银幕上的“霸气婆婆”演员王丽云。王丽云这次来到节目主要有三个健康难题急需解决，这三个难题也是中老年群体中最普遍、最具有代表性的健康危机，王丽云老师直言这第一个健康问题已经影响到了她的工作，这个难题不解，可能未来的工作都将画上句号。
难题一：怕冷。
难题二：出汗多。
难题三：老口渴。
难题一：怕冷
困扰王丽云的第一个健康难题就是-寒，原来主持人悦悦提前对演播室的温度升级就是因为王丽云老师怕冷的原因，王丽云自称是个冰块人，睡觉带护膝睡电热毯，出门穿4条裤子，伏天不开空调，不开窗，去海南带着羽绒服，坐高铁被冻的拿塑料袋来做保温，就连卧室都是精心选择的被层层包裹的房中房。一年四季都采用最强级别的保温措施，恨不得网罗所有养生法宝。
专家介绍：怕冷的主要原因是气血衰少，阳气功能下降。尤其是老年人，年纪大了以后阳气不足了。那为什么女性更容易怕冷呢？因为女性更容易血虚，气与血是相辅相成的，血虚就容易阳气衰少。
寒的三种类型
寒分为：表寒、里寒、骨头寒。
【表寒】卫阳不足。特点：手脚凉，穿得多，不耐空调和冷空气，易感冒，舌淡苔白。
【视频地址】https://item.btime.com/2501ta6u7vjihciu0v4f72g9omf
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