以下内容为北京卫视养生堂2021年3月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《春季养生注意既病防变》 。做客专家：程海英。主要内容：春天养脾胃，春困有真假之分，肝不藏血的症状表现等。
只用一味药，就可以治好浑身无力、不爱运动、不爱吃东西的问题吗？而且专家说，这味药还特别适合春季容易多发的脾胃问题。
春季人的胃口会不好吗？在春天我们需要担心脾胃病的问题吗？程老说在春天这个特殊的季节，尤其需要大家注意脾胃病的变化。中医讲究既病防变，就是防止在春季旧有的病情复发、反复，甚至加重。而专家推荐的这一味可以柔肝和脾的药材就是谷芽。
我们总说春季容易犯困，但是您知道春困有真假之分吗？假春困又预示着哪些疾病呢？专家说这就与今天讲的心脏病的加重有关系了。中医讲：肝藏血、心主血。肝有所藏，心之行血功能才正常。
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肝阴虚，肝阴虚的表现，熬夜易导致肝阴不足，桑椹可以补肝阴，补肝阴的中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130327期节目视频及要点内容，本期养生
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