以下内容为北京卫视养生堂2021年5月3日节目视频要点内容笔记，本期主题《故宫里的食养秘方》。做客专家：北京东城中医院中医内科——钱会南；故宫博物院原研究馆员，原宫廷部副主任——苑洪琪。主要内容：故宫里的食养秘方如何调理脾胃，清宫代茶饮等。
清宫对于代茶饮，按功能分为了十大类，专家通过数据统计，从清宫代茶饮的配方中，挑选出4样药食同源的药物，带到了现场。而在慈禧最爱用的代茶饮“加味三仙饮”中，这四味药是很重要的角色。
清宫代茶饮最常用的这四个药物分别是：陈皮、焦山楂、焦神曲、焦麦芽。而这四味药也是专家门诊中，常用的药物。专家指出：我们现代人调理脾胃用这四味药进行搭配，是很好的选择。
吃得过好容易损伤脾胃（肥甘厚腻吃得多），运动得过少也会影响脾胃的运化。脾胃的运化受到影响以后，一个是自己会感到不舒服，同时也是很多疾病产生的原因。
内伤脾胃百病由生——金·李东垣
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三清茶代茶饮缓解胸闷。三清茶代茶饮缓解胸闷【配方】梅花10克，佛手10克，松子仁10克；【做法】泡水；【功效】缓解生气后引起的胸闷；所属文章：20140731健康之路
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组成 龙眼：15克，具有温补肾阳的作用。 桑葚：15克，具有调补气血的作用。 锁阳：9克，具有滋补肾阳的作用。 做法 将锁阳放入水中烧开，用烧开的水泡桑葚和龙眼干。此方
清心火食疗方，清心火的中药，栀子豉汤，莲子心茶。清心火食疗方【原料】带心莲子30克、白茅根30克、麦冬10克。【做法】煮20分钟、喝汤吃莲子。【适用】心胸烦热、口舌生疮
小儿便秘，宝宝便秘的原因，宝宝便秘的小信号，宝宝便秘的危害。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150604期节目视频及要点内容，本期养生主题《宝宝便秘背后的故事...
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神经衰弱是现如今患病率极高的心理疾病，患者长期失眠、抑郁，除了药物治疗，食疗是比较安全的方法。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的
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