以下内容为北京卫视养生堂2021年5月22日节目视频要点内容笔记，本期主题《掌握体重的“密码”》。做客专家：首都医科大学附属北京友谊医院——张鹏；首都医科大学附属北京友谊医院——刘洋。主要内容：如何科学减重又降血压，如何科学减重等。
肥胖也是一种病
肥胖其实是一种慢性代谢性疾病。很多人不把肥胖当成疾病，但是肥胖当发展到不可控制的地步时，有可能增加猝死以及心脑血管疾病的风险，并且肥胖是诱发癌症的最大危险因素。
肥胖其实就是脂肪在过渡堆积。在人体内储存脂肪主要是三个部位：
一是皮下脂肪；
二是深部脂肪；
三是内脏脂肪；
脂肪首先选择堆积的是皮下脂肪，这皮下脂肪主要是下半身皮肤下的脂肪。当皮下脂肪堆积满了之后就会堆积到深部的脂肪，深部的脂肪主要是上半身。如果深部脂肪也堆积得比较多时就会堆积到内脏，比如：脂肪肝，而内脏脂肪堆积比较多了以后就容易出现一些代谢性疾病，如：高血压、糖尿病。
正常的肝脏应该是血色的。脂肪肝比较严重的时候，肝脏可以是圆的，而且是黄色的，而且有疙疙瘩瘩的节结，甚至严重的可以达到肝硬变的程度。出现严重的脂肪肝后，肝脏功能会受到很大的影响，而且会出现包括门脉高压等一些并发症。
肥胖与高血压
患者张凯治疗前体重356斤，血压值：高压200低压150，肥胖合并高血压、呼吸暂停综合征、严重的脂肪肝、血糖异常，肥胖给他带来诸多健康隐患，通过友谊医院专家团队的治疗以及自律的生活方式他将体重减到了正常水平还逆转了高血压，到底张凯接受了怎样的治疗，为什么肥胖患者更容易合并高血压？
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