以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141127期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味过冬-辛》。养生讲述专家：北京王府井中医医院主任医师——刘钊。
古人说的辛大致相当于我们现在说的“辣”的味道（古代没有辣椒，明朝以后辣椒才传入中国），辣不是一种味觉，辣味其实是一种痛觉感知，人在吃辣椒时体内会产生内啡肽，内啡肽使人产生止痛和兴奋感。血压不稳定、肾脏功能不好、大病初愈，处于感染期、孕产妇等都不适合吃辛辣食物。
中医认为辛味能散能行，它既能帮助我们把外来的邪气驱赶走，也能够促进身体内部气和血的巡行。（www.caidaoke.com）
精神养生：良好的心态，换位思维；季节养生：顺应自然，天然合一；中药养生：三固理论，辩证施养；食疗养生：药食同源，合理膳食；运动养生：固人而异，贵在坚持；
主要内容： 傣医是中国四大少数民族医药之一，不仅有着系统的医学理论和丰富的临床经验，也有着很多独特的诊断和治疗方法。本期节目带您了解一种傣医特有的外治方法 ——睡药疗法
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150116期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医话古方—1》。养生讲述专家：国家级名老中医——余瀛鳌；中国中医科学院主任医师—
咸味食材。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150630期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味治病也致病(二)》。养生讲述专家：北京中医药大学基础医
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160501期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味治病也致病(三)》。养生讲述专家：北京中医药大学基础医学院副院长
体内有热毒的表现，排热毒的食物。体内有热毒的表现体内有热毒会有口舌生疮、烦躁不安、面红目赤、痘大且密、大便干燥的表现，体内有热毒的人需要清热解毒的药物。排热毒的食物【紫
中医面诊，健康的面色，面部常见病色，吃火后哪容易长痘，面部长斑的信号，巧祛色斑有方法。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130430期节目视频及要点内
十二经络与时间的对应关系。十二经络与时间的对应关系21：00~23：00对应“三焦经”，此时要保持心境平各，准备休息了；23：00~1：00对应”胆经“，此时要注意睡眠
。菱角肉厚而味甘香，老嫩皆宜，生食可当蔬菜、水果，熟食可代粮。中医认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。下面介绍的是三款经典的家常菱角食谱，分别是盐水菱角、菱角烧肉
所谓的中医养生秘方，都是我们日常中都能看到的药物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中医养生疗法，下面，就让我们看看经典的中医养生秘方吧！大家不妨将之收其藏， 1，牙齿