以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141202期节目视频及要点内容，本期养生主题《闲说茶道》。养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。主持人：刘仪伟。
饮茶不仅是我国传统的饮食文化，而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸等营养物质，能有助于提高人体搞病能力。因此，每天喝两三杯茶不仅具有良好的抗压力、抗紧张、抗焦虑等功效，而且对于清油解腻，增强神经兴奋以及预防癌症也具有一定的作用。
1、现代研究表明，喝茶能够有效降低吸烟引起肺癌的几率。同是每天抽两包烟的人群，不喝茶的人比爱喝茶的人群，肺癌患病概率高40倍
2、现代研究表明，喝茶能够有效提高身体内的肝损伤水平，提高抵抗力。
3、经常喝茶能降低消化系统、泌尿系统方面的癌症。茶叶确实有降低脂肪的效果，但这是一个长期的过程。
4、茶叶里面的茶氨酸对缓解焦虑一定的作用。
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中央电视台cctv10《寿从茶中来（二）》。养生讲述专家：首都医科大全附属北京中医医院教授陈勇。生脉代茶饮。气短汗多，口干渴、体虚畏风免疫差代茶饮。疏肝养血、行气活血代
银冬茶，清热利咽茶——缓解声音嘶哑，风火牙痛茶——治疗牙痛，秋梨，散风止痒茶——治疗皮肤瘙痒。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20141004期节目视频及要点内
茶多酚的作用，洗茶，两段泡茶法。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141203期节目视频及要点内容，本期养生主题《新茶道》。养生讲述专家：著名医学保健专家——戴光强。主持
疏肝理气代茶饮。疏肝理气代茶饮【组成】甜菊叶、香橼、橘叶、绿梅花。【方法】开水浸泡15~20分钟，代茶饮。【适应症】胃胀，肝气郁结。【提示】孕妇禁用。具体方法及用量，请
强筋壮骨茶。强筋壮骨茶【材料】杜仲、桑寄生、素艽、熟地、白芍、牛膝各5克。【做法】煮水代茶饮。【出处】健康之路20160111腿脚有劲人不老强筋壮骨茶
祛湿健脾代茶饮。祛湿健脾代茶饮【配方】干荷叶3克、厚朴花3克、白豆蔻1克。【做法】开水冲泡。【功效】祛胃肠湿气、消除腹胀满。【出处】健康之路20170622傅延龄...
降心火代茶饮 【药材】栀子5克、莲子心3克、生甘草5克。 【方法】开水冲泡。 【解析】栀子清心火、畅三焦，使我们的火通过小便排出体外；莲子心是清心火常用的中药材；生甘草即清热又
山楂的功效，大山楂丸，生山楂，炒山楂，焦山楂，山楂肉桂代茶饮，山楂酒做法，吃山楂注意事项。以下内容中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年8月9日视频及要点内容
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中央电视台科教频道cctv10健康之路2017年12月28日《拯救宝宝小毛病》。专家：北京中医药大学东直门医院 儿科主任医师徐荣谦。主要内容：盗汗、安魄代茶饮