以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150603期节目视频及要点内容，本期养生主题《宝宝长牙烦恼多(下)》。养生讲述专家：北京和睦家医院口腔科副主任医师——姜静。主持人：宋英杰。
龋齿（蛀牙）
龋齿是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏性的疾病。
龋齿的病因
1）碳水化合物。
2）致龋细菌。
3）宿主牙齿。
4）时间。
宝宝长“虫牙”最常见的原因包括食用了过多的碳水化合物，也就是吸收了大量的蔗糖，其次是产生了细菌，且大多为变形链球菌。需要注意的是龋齿是一种传染性疾病，所以家长口腔中的细菌很可能通过密切的接触会传染给宝宝，所以建议家长也要定期做好口腔的检查和清洁工作。
龋齿的预防
1、控制碳水化合物的入量和频率。
2、坚持正确的刷牙和使用牙线。
3、氟化物的应用。
4、定期口腔检查。
宝宝换牙期保护
宝宝换牙期也会遇到各种各样的问题，例如可能出现乳牙滞留、乳牙早失、牙齿错位咬合以及多生牙等情况。乳牙滞留可能与宝宝吃的食物太软、咀嚼力度不够有关，建议家长不要总给孩子吃小块、流质食物，应适当训练孩子的咀嚼能力。而宝乳牙早失一般对前牙不会有太大的影响，但是侧牙容易向缺失牙的方向倾斜，容易造成间隙变小，导致牙齿歪斜。所以出现了类似情况应及时去医院进行检查和治疗。
宝宝牙齿养护贴士
1、吃含有奶酪的食物能增加牙齿表层的含钙量，从而帮助抵制龋齿的发生。
2、确保孩子在进行激烈运动项目的时候戴上护牙托。
3、及时做安窝沟封闭能帮助预防蛀牙。
4、帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯。
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