以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路节20130912期节目视频及笔记，本期养生主题《找对原因巧止泻（下）》。养生讲述专家：广东省中医院教授——陈延。主要内容：长期腹泻的常见表现及原因，引起脾虚腹泻的原因，脾虚腹泻的常用药物，四宝粥，有止泻作用的水果-石榴皮止泻验方等。
长期腹泻是怎么回事
在临床上一些人的腹泻时间很长，短则三个月，长则30年。中医认为长期腹泻且没有一些外在原因的多和脾虚有关。
长期腹泻的常见表现
长期腹泻的常见表现是面色萎黄，除了看面色以外，还可以看舌头上是否有齿痕，舌头有齿痕也是脾虚的典型表现。专家现场演示脾虚腹泻的表现。
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引起脾虚腹泻的原因
容易引起脾虚腹泻的原因是心事多。脾有“五怕”：湿、寒、思、气、劳。
专家观点：脾虚腹泻适合多吃胡椒煲猪肚。生姜红糖水可缓解脾虚腹泻。
莲子能调脾胃又止泻
专家介绍：莲子既能调脾胃又能止泻。何嘉博士现场演示适合脾虚腹泻的四宝粥。
石榴皮止泻验方
1、石榴皮15克，煎煮2次，每次煎30分钟；
2、将两煎药液加入红糖搅匀，晾凉装瓶；
3、每次10毫升，每日3次，白开水冲服；
下列有止泻作用的水果是？有止泻作用的水果是石榴。