以下内容为科教频道cctv10健康之路20130926期节目视频及要点内容，本期养生主题《扑灭口腔之火（上）》。专家：江苏省中医院呼吸科副院长——朱佳。主要内容：嗓子疼该怎么办，咽喉肿痛时适合喝野菊花茶，哪些食物能清肺火，脾胃虚寒的人嗓子疼可以吃熟梨，肺火的表现有哪些，哪种行为会导致咽喉肿痛，胃火的表现有哪些等。
咽喉肿痛时适合喝什么茶
专家介绍：咽喉肿痛时适合喝野菊花茶。
专家观点：风热感冒用黄菊花；野菊花清热解毒；白菊花用于目赤肿痛。
专家观点：嗓子疼时喝冰水会加重症状。嗓子疼不宜频繁服用含片。
能缓解咽喉燥痛的食材
专家介绍：缓解咽喉燥痛的是银耳。大多数白色食物有清肺火的作用。
专家观点：脾胃虚寒的人嗓子疼可以吃熟梨。
何嘉博士现场演示：刮痧缓解嗓子疼痛。
专家推荐：缓解嗓子疼痛的爽咽汤。煎熬爽咽汤时不要用有油的锅。
吃得多也会导致咽喉肿痛
专家介绍：吃得多也会导致咽喉肿痛。
专家观点：肺火和胃火都会引起咽喉肿痛。
专家观点：口中呼热气是胃火；鼻中呼热气是肺火。
西瓜霜适合胃火引起的咽喉肿痛
专家介绍：西瓜霜适合胃火引起的咽喉肿痛。
专家观点：频繁使用薄荷含片会损伤口腔黏膜。
专家观点：西瓜霜有西瓜和芒硝组成。西瓜有清胃火的作用。芒硝有清热泻火的作用。