以下内容为河北卫视家政女皇201501205期节目视频及要点内容，本期养生主题《一周精选》。本期内容为本周内容要点整合。主持人：方琼、程成。
津液可以杀菌
津液可以杀菌润燥，嚼口香糖可以帮助生津，睡前吃金橘、梨或含一块橘子皮可以缓解嗓子干痒。
（缓解嗓子干痒小偏方）
（学做舌头操、止咳更养生）
巧用葱姜蒜治感冒
小孩发烧的错误退烧法
小儿退烧时最好不要酒精或白酒来擦拭身体，因为小孩皮肤稚嫩，而且发育不健全，如果酒精吸收到了体内，很可能对神经系统造成损害，而大人退烧使用白酒探拭一般问题不大。另外用捂汗给孩子退烧的方法也不靠谱，当孩子发烧时末梢循环变得较差，手脚摸起来可能会有些凉凉的，但这并不是因为孩子容得不够多，将孩子包得严严的会影响散热，反而会使体温继续升高。
小儿退烧的错误方法
风寒感冒的症状
头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、嗓子不疼但较痒、流清鼻涕、发烧较慢、温度不高。
风热感冒的症状
头痛、鼻塞、流黄涕、发热重、咳嗽、口干口渴、舌尖发红、嗓子疼、黄痰、一开始就容易发烧、温度高。
藿香正气水
藿香正气水含有乙醇，可以治疗风寒感冒，虽然疗效显著但是口感差。对于风寒感冒和积食引起的发烧有很好的作用，一般服用1~2天会有疗效。五岁以下的孩子可以滴两滴到肚脐上直接吸收，如果在38度以下可以很快退烧。
藿香正气口服液不含酒精、口感好、对胃肠无刺激，但是疗效比较慢，更适合脾胃不好的老人、妇女和儿童服用。
藿香正气水如何使用
对付高烧的神奇偏方
将蚕砂、竹茹、陈皮各30克，冷水下锅煮10分钟睡前服用，早晨即可起到退烧的作用。严重者每三个小时服用一次24小时内退烧。
退烧小妙招
葱豉汤的制作方法
葱豉汤是用淡豆豉，葱白煮开。服用此方能顿服发汗，能缓解伤害头痛、浑身酸疼，适合于冬季早期风寒感冒的患者。
做法：葱白切片40克、豆豉20克、煮开10分钟服用。
葱豉汤的做法
柠檬的功效
柠檬和莱姆品种不同，养生功效各有不同，国产柠檬和进口柠檬的功效是相同的。柠檬和莱姆养生功效基本相同，但柠檬更擅长减肥降血脂，而莱姆抗焦虚、化痰止咳的功能更强。
柠檬和莱姆的区别
常喝柠檬水改善血瘀体质
血瘀型体质的人，往往嘴唇颜色发乌，可以用柠檬来活血化瘀，但一定要整颗来食用。柠檬汁降脂、柠檬皮行气、二者搭配改善血瘀效果好。
做法：先将柠檬汁挤出，稀释饮用，然后放入带皮的柠檬用热水冲泡，加适量的红糖效果更好。
柠檬水的功效
柠檬加荸荠调理高血压
柠檬加荸荠可以调理内热型高血压。
柠檬水的功效
柠檬皮酱止咳化痰
柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。
柠檬皮酱止咳化痰