中华医药20141029柔力球女教头的幸福生活

以下内容为中央电视台cctv4中华医药20141029《柔力球女教头的幸福生活》。本期节目主要内容： 疲劳、寒冷、受伤都能诱发关节的滑膜炎，膝骨关节炎早期症状表现有：早起膝盖有点僵，上下楼有点疼，腿肿，有响声等。秋冬季是老年人骨关节炎高发期，所以 这时期的老年人更应注意保暖和适当休息。

太极柔力球脱胎于太极拳，它将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点充分体现出来。"柔、圆、退、整"是太极揉力球运动的四大特点，"迎、引、抛"是太极柔术力球的三大要素。技术性要求比较高，刚柔相济、细腻悠长。

最近十几年来太极柔力球是中国城市里一项比较新兴的运动，目前除了套路表演以外，还有隔网对抗的运动形式。太极柔力球可让颈、肩、肘、腕、腰全面得到锻炼。