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所属文章：何首乌的功效与作用及食用方法 【前往查看】
文章导读：【首乌降脂粥】制首乌30克、生楂30克、决时子15克、茯苓10克、泽泻10克、粳米100克、冰糖15克。将药材洗净后放入水中浸泡一个小时左右取出，用水煮40~60分钟左右，滤出药汁，取药汁与粳米同煮熬成粥。
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文章导读：【首乌降脂粥】制首乌30克、生楂30克、决时子15克、茯苓10克、泽泻10克、粳米100克、冰糖15克。将药材洗净后放入水中浸泡一个小时左右取出，用水煮40~60分钟左右，滤出药汁，取药汁与粳米同煮熬成粥。
【原料】制何首乌30克，熟 地黄 15克，粳米100克， 大枣 2枚，冰糖适量。 【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，入粳米、大枣(去核)、冰糖，同煮为 粥 。 【用法】
【原料】何首乌30克， 鸡蛋 2只，小米50克，白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹，与小米同煮 粥 ；粥熟前捞出药包，将鸡蛋打入，并加白糖少许，调匀煮熟即可。 【用法】 每日服
原料：乌鸡一只（600克左右），何首乌30克，红枣20个，姜1大块，枸杞10克 调料：料酒1汤匙，水，盐 制作方法： 1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡
主料： 首乌70克，桑寄生50克，鸡蛋3个。 制作方法： 将首乌、桑寄生、鸡蛋洗净后一同放人砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲煮40分钟，捞起鸡蛋去壳，再放入锅内煲40分钟，
主料： 猪瘦肉500克， 何首乌30克，熟地黄30克，当归30克，黄芪30克。 做法： 1、猪瘦肉洗净，切块；熟地黄、何首乌洗净； 2、把全部药材纱布包放入锅内，加清水适量，武火煮滚后，
主料：糙米100克 辅料：百合(干)25克，何首乌20克，黄精20克，白果（干）10克，枣（干）15克 调料：蜂蜜30克 制作方法： 1。何首乌、黄精均洗净，放入纱布袋中包好；糙米洗净，用冷水
原料： 制首乌、丹参各20克。 做法： 以上两味水煎2次后去渣取汁，调入蜂蜜2汤匙。 功效： 适宜高血压病患者。 服法： 分2次服，每日1剂。
【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。 【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，入粳米、大枣(去核)、冰糖，
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