北京卫视养生堂专家给大家推荐了一种能持之以恒地增加脸上气色的方法——光泽皮肤法。
一、用刮痧板在大腿的外侧沿着胃经的走向从上往下刮（注意：不能来回刮，一定要从上往下刮，力量不要太重），并且可用用刮痧板常点按足三里穴。
二、用刮痧板在大腿的内侧沿着足少阴肾经的走向从下往上刮（注意：同样不能来回刮，力量不要太重），并且可用用刮痧板常点按三阴交穴。
三、椎柱两侧从上到下刮4、5下。
专家推荐的光泽皮肤法可补脾益肾、用于肾虚精亏、对脾胃功能失调所致的脸色晦暗者有缓解作用。
BTV养生堂20101224视频的最后讲增强面部气色的刮痧法
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