预防老慢支外敷方
【原料】石菖蒲12克、生姜30克、艾叶30克、椒目30克。
【用法】原料打碎后炒烫，装入布袋，热敷背部穴位（风门穴、肺俞穴、膏肓穴）。
【解析】老慢支是属于肺系病的一种，所以用到了肺俞穴；风门穴是一个可以祛除外邪的穴位；膏肓可以扶助正气，有类似于足三里的作用。
【出处】健康之路20170708夏季养生-冬病夏治
【原料】石菖蒲12克、生姜30克、艾叶30克、椒目30克。
【用法】原料打碎后炒烫，装入布袋，热敷背部穴位（风门穴、肺俞穴、膏肓穴）。
【解析】老慢支是属于肺系病的一种，所以用到了肺俞穴；风门穴是一个可以祛除外邪的穴位；膏肓可以扶助正气，有类似于足三里的作用。
【出处】健康之路20170708夏季养生-冬病夏治
（生姜炒米粥）【原料】生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可服食。【用
材料 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。 制作方法： 1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、
艾草的功效，鸭蛋的营养，醋蛋的作用。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140530期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医内科专家——王凤岐。《端午养生平安一生》。
食材调料，制作步骤。（图：当归生姜羊肉汤www.caidaoke.com）食材调料羊肉片、生姜、大枣、当归、姜、陈皮、山药、香菜。制作步骤1、将当归片、姜片用温水泡六个
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150609期节目视频及要点内容，本期养生主题《我艾我健康(一)》。健康讲述专家：上海中医药大学附属岳阳中西医结合...
艾叶的功效：温中、止血、保胎、温阳祛寒。（图：艾叶）（干艾叶）
萝卜生姜饮。萝卜生姜饮【适宜人群】用萝卜和生姜炖煮，适合于外感风寒、咳嗽有痰、嗓子不舒服的人服用。【功效】祛风寒、降胃气。【用法】萝卜生姜饮，早、晚都适合服用，每天可服
中央电视台cctv4中华医药20160608《端午寻艾》。艾草是一种多年生宿根草本植物，《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外，还记载有“蕲艾”（湖北省蕲春县），可入
河北卫视家政女皇2016年8月3日节目《夏用艾叶正当时》。做客专家：著名中医养生专家吴大真。主要内容：艾叶的功效，艾草手工面的制作方法等。
生姜：治疗脱发的作用，治疗口腔溃疡的作用，治疗狐臭的作用，缓解痛经的作用，抗衰老的作用，养生生俗语讲：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，而姜是热性的东西，我们热天为什么还