以下内容为河北卫视家政女皇20141202期节目视频及要点内容，本期养生主题《红薯抗癌养血新吃法》。养生讲述专家：著名食疗专家——陈允斌。主持人：方琼、程成。生活养生网（www.caidaoke.com）笔记记录
红薯能补气血，红薯有红壤和白瓤的两种；红壤红薯补气血；白瓤红薯能滋润皮肤。
红薯生吃：血毒，但是不要吃太多，可以把红薯做成泡菜食用。白署外敷，
红薯切条，泡椒波动腌制一天。
熟吃：健脾胃，补益中气。
蒸煮：中气不足人群，通便秘。
烤：调节酒后肠胃不通，止腹泻。
红薯梗炒猪肝：改善夜盲症，老年人视力减退。
外用：红署梗捣碎在脓性痘痘上。
将红薯切成条，生花生米切成花生碎，锅中放油下入花生碎，下入葱姜、红薯条翻炒后加入热水，加入少许盐烧开转中火
莱菔子是什么？莱菔子为萝卜种子，别名：萝卜子、萝白子、菜头子。是一味中药，中医中常用于下气定喘、消食化痰。 莱菔子呈类卵圆形或椭圆形，稍扁，长2.5～4mm，宽2～3m
【缓解肝郁多梦的食物】专家介绍：用玳玳花可以缓解肝郁，食药两用食材，药店都有销售。
乌贼骨介绍，功效与作用，用法用量，炮制，来源，性状，鉴别，贮藏，参考资料。别名，性味归经，功能主治，7、家用乌贼骨治胃病。乌贼骨介绍乌贼骨又叫海螵蛸，是位于乌贼背部的一
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1.中药材GAP制定的原则 中药材GAP的核心是规范生产过程以保证药材质量的稳定、 可控，因此各条款均应紧紧围绕药材质量及可能影响药材质量的内 在因素(如种质资源)和外
性味功效 味辛、苦，性温。功效：温肾壮阳，燥湿杀虫。 传统应用 主治肾虚阳痿和女子不孕；阴部湿痒，疥疮顽癣等症。 主要成分 蛇床子主要含挥发油左旋蒎烯和内酯类等成分。
养心安神：夜交藤味甘，入心经，滋心阴，养心神，故治失眠。“失眠”古称“不寐”，“目不瞑”等。心阴不足，心 阳偏旺，阴不恋阳，心神不宁，致不易入睡，心悸而烦，多梦健忘，潮
五虎汤 【做法】 红枣 6枚掰开、30克~45克生姜、30克黑大豆、30克 核桃 （含壳）熬煮20分钟后再放葱白1根即可。 【解析】生姜具有温胃散寒的功效。红枣养气血的
硼砂的功效，硼砂的用法。硼砂的功效硼砂的功效：清热解毒、清热化痰、敛疮生肌。硼砂的用法可以内服，也可以外用。
五指毛桃又叫南芪，五指毛桃是什么东西，五指毛桃名字由来。南芪是五指毛桃的别称。黄芪又称北芪，黄芪甘温，吃多易上火。南芪补气祛湿、通血活络，不易上火。（南芪-五指毛桃）五