【调料】桂花酱、蜂蜜
【制作步骤】
1、南瓜切小块，锅里水烧开，倒入南瓜、山药煮制成熟；
2、另备一口锅，倒入少量油、清水、红枣烧开，再加入蜂蜜、桂花酱改小火，用湿淀粉勾薄芡，倒入煮好的南瓜山药拌匀即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力；
（《食来运转》 20140327 桂花浸双蔬）主持人：刘伟、朱文彬
【调料】桂花酱、蜂蜜
【制作步骤】
1、南瓜切小块，锅里水烧开，倒入南瓜、山药煮制成熟；
2、另备一口锅，倒入少量油、清水、红枣烧开，再加入蜂蜜、桂花酱改小火，用湿淀粉勾薄芡，倒入煮好的南瓜山药拌匀即可；
【健康小提示】
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力；
（《食来运转》 20140327 桂花浸双蔬）主持人：刘伟、朱文彬
【原料】 山药 50克， 芡实 50克，粳米50克，油、盐适量。 【制作】 将山药、芡实、粳米入锅，加水煮 粥 。油、盐调味稍煮即成。 【用法】 每晚温热服食。 【疗效】 补虚劳，强心益
材料：南瓜、糯米粉、白糖、猪油 做法： 1、南瓜切块蒸熟，压成泥备用。 2、将南瓜泥、糯米粉、白糖、猪油混合在一起，无需加水，揉成面团。 3、切割成等量的粉团。 4、洒些干粉
主料：木瓜一个、山药半根、鸡腿三个、枸杞一小把、葱段4个、姜4片、香菜一根 调料：盐、大料、料酒 制作方法： 1。木瓜从中间切开，去瓤。用小勺子挖一块一块木瓜（用勺子的目
材料： 甜玉米一根，山药一根，排骨500克，盐，葱姜蒜、料酒、酱油、花椒、大料 做法： 1、骨洗净后，用热水焯一下，捞出。 2、山药削皮，切成滚刀块，尽量的大一点。 3、玉米切
原料：粳米150克 辅料：荔枝50克莲子10克山药(干)10克 调料：白砂糖15克 制作方法： 1。山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2。山药洗净，去皮，捣成粉末； 3。莲子洗净，
材料：面粉200g，小米面50g，玉米面50g，黄豆面50g，南瓜泥100g，糖30g，牛奶180g，酵母3g。（糖的量可根据自己口味添加）熟核桃仁、红枣、葡萄干、黑白芝麻、花生份量随意 制作方法：
淮山药羊肉汤，吐纳呼吸法，黄芪百合粥，良姜粥。以下内容为广东卫视健康有道20140430期节目视频及要点内容，养生专家：著名中医专家——王凤岐。《事倍功半的冬病夏治疗法
小米的作用，南瓜的作用。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20171004期节目视频及要点内容，本期养生主题《秋季药膳》。专家：中国中医科学院西欧医院...
中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月5日视频及要点内容笔记，本期主题《这些年用错的补药》。做客专家：北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师倪诚。主
西瓜皮的作用，炒山楂的作用，带皮的冬瓜，山药的作用。西瓜皮凉菜。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年7月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《手