[材料]味增2大匙，海帶芽1大匙，薑3片，南瓜(切片)70克，水400ml，紅辣椒粉1小匙(依個人喜好)，海洋風味調理鹽2小匙，鹽少許(依個人喜好)，拉麵1人份
[作法]
1、先將拉麵麵條用水煮熟備用
2、在陶鍋內加入400ml的水煮沸
3、加入薑片，南瓜片，海帶芽，味增一起熬煮至南瓜軟熟
4、加入海洋風味調理鹽，若覺得不夠鹹可再加少許鹽，愛吃辣者可加入紅辣椒粉
5、加入煮熟的拉麵，與湯頭一起煮1分鐘即可食用
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[作法]
1、先將拉麵麵條用水煮熟備用
2、在陶鍋內加入400ml的水煮沸
3、加入薑片，南瓜片，海帶芽，味增一起熬煮至南瓜軟熟
4、加入海洋風味調理鹽，若覺得不夠鹹可再加少許鹽，愛吃辣者可加入紅辣椒粉
5、加入煮熟的拉麵，與湯頭一起煮1分鐘即可食用
本页提供2014年4月27日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《杂菇南瓜汤》。食客私房菜-杂菇南瓜汤 食材 南瓜，金针菇，香菇，草菇，鲜奶，红葱头
主料：鸡胸肉、南瓜、青红椒、葱、蒜茸 调料：蚝油、盐、鸡粉、糖、鸡蛋清、生粉、胡椒粉 制作方法： 1、将南瓜放入开水中煮熟。 2、将鸡胸肉切成片，加入盐、鸡粉、糖、鸡蛋清
主料： 小南瓜1个、鸡蛋1个、盐少许、温水适量。 制作方法： 1、南瓜两个洗净擦干，在南瓜1/3处切开备用； 2、用小勺子掏出南瓜子，然后继续用勺子刮一些南瓜壁上的茸茸备用（可
主料：南瓜，鸡蛋，面粉，糖和胡椒粉。 做法： 1）南瓜一小块，去籽，洗净、擦丝（去皮或者不去皮都可以），把擦好的南瓜丝放到一个大碗里，打两个生鸡蛋和小半杯的面粉。喜欢
主料：南瓜、糯米粉、大枣、腰果、白芝麻、糖、蜂蜜 制作方法： 1、南瓜去皮，将南瓜切成小块，放在保鲜袋中。 2、将南瓜放入微波炉内，七八分钟，打熟后取出、碾碎，加入糖或
主料：南瓜、大米 制作方法： 南瓜去皮，切成薄片。大米（或者糯米，也可加适量西米，加西米后粥会更黏稠）洗净后，与南瓜一起放入电高压锅中，加适量水。盖上锅盖，时间打到
主料：南瓜、银耳、百合、冰糖、水。 制作方法： 1。银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净； 2。南瓜去皮去籽切小块，百合洗净后备用； 3。电炖锅中放入银耳和南瓜，倒入足量的水
主料：带鱼(中)1条﹐南瓜1块﹐青椒3个﹐红辣椒2个﹐细葱50g，酱油少量 制作方法： (1)带鱼在沾有银鳞的状态下﹐除内脏和鳍并切成5cm大小。 (2)南瓜去皮切成1～1。5cm的厚度。 (3)水开时
主料：南瓜、黄黏米面、白糖。 制作方法： 1、南瓜切丁，入电饭煲蒸软，捣成泥。 2、加入黄黏米面和白糖（或红糖）适量，和成南瓜面团。 3、分成小剂子，做成小饼，放入电饼铛。
南瓜子可以驱蛔虫，南瓜子驱虫方方法，南瓜子用于产后缺乳，南瓜子含的微量元素，南瓜子预防前列腺炎，哪些人不适合吃南瓜子。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2