木耳红枣瘦肉汤
【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。
【做法】文火煲2小时。
【功效】补血养颜
（木耳红枣瘦肉汤）
【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。
【做法】文火煲2小时。
【功效】补血养颜
（木耳红枣瘦肉汤）
【食材】目鱼肉、黑木耳、蒜头、 大葱 、红 辣椒 ； 【调料】盐、味精、鸡粉、蚝油； 【做法】 1、目鱼肉洗净切成连刀片，备用； 2、水烧开，泡发好的黑木耳放入锅中氽烫捞出装盘
1、馅料：胡萝卜，白菜(份量最多)，香菇，黑木耳，细粉丝，全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀，不用炒熟。 2、制做：用自家面粉和好面团做成面皮，包上馅料包好。水开就可下锅煮
主料：黄豆7/10杯、糯米1/5杯 配料：核桃仁3个、红枣6个 制作方法： 1、黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似； 2、将泡发的黄豆、糯米
主料：黑木耳、红枣辅料：猪里脊肉 调料：葱、姜、花椒、鸡精、香油、盐 做法： 1将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅的内锅。 2加入葱、姜、花椒、盐、
补血要补铁，含铁量高的食物，贫血的人不宜吃的食物，能促进铁吸收，中医补血。熘肝尖儿。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140701期节目视频及要点内容
配料：花生仁25克，桂圆肉10克，红枣15枚。 制法：把花生仁、桂圆肉、红枣洗净，同放入砂锅，加水，用小火煮烂。 药用：早、晚分食。 说明：健脾养心、补气益血；对血小板
小麦胚芽的功效，生姜大枣搭配补气，补气营养早餐，补气药膳。鸡肉补气汤，健脾填腹煲。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151222期节目视频及要点内容，本期养生主题《守护
【食材】黑木耳、白木耳、马蹄、红/绿菜椒、蒜头； 【调料】盐、鸡精、胡椒粉、白糖、香醋、料酒、湿淀粉； 【制作方法】 1、白木耳和黑木耳撕成小块，马蹄切成片，红/绿菜椒
我国癌症的发病率，中国古籍对恶性肿瘤的描述，国医大师唐祖宣治疗肿瘤十大原则，山莲葡萄粥。补益五法，祛邪五法。以下内容北京卫视养生堂2021年6月12日节目视频及要点内容
核桃补肾，在中医里面对应的是肾。大枣是补气血的，在中医里面对应的是脾。中医认为，肾为先天之本，脾为后之本，从养生上来讲健脾补肾是非常重要的。核桃的功效核桃是补肾精的，肾