以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141225期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨性关节炎的康复治疗》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京同仁医院康复科主任医师——陈亚平。
骨性关节炎发病以中老年患者见多，且女性多于男性，60岁以上的人群中患病率可达50%，75岁以上的人群中则达80%。该病的致残率可达53%。骨性关节炎好发于负重大、活动多的关节，如：膝、脊柱、颈椎和腰椎、髋、踝、手等关节。骨性关节炎晚间疼痛会更厉害。
骨性关节炎分原发性和继发性两种。原发性骨性关节炎无明显的致病原因，与患者的体质和遗传有关；继发性在原有病变基础上发生如关节的创伤、畸形、炎症等。
运动对骨性关节炎既有预防作用又有治疗作用；游泳对骨性关节炎患者来说是很好的运动。骨性关节炎患者在平时生活中应减少不合理的运动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬山、爬楼梯等运动。
骨性关节炎患者可以适量进行抬腿训练，做法是：平躺后直腿抬高30度，持续10秒，10~20次为一组。每天做3~4次为一组，每天做3~4组，以肌肉酸胀为准。
骨性关节炎（一），骨性关节炎（二）。骨性关节炎分类，骨性关节炎症状，骨性关节炎患者运动，骨性关节炎康复治疗的意义，康复治疗目的，出处，出处。继发性骨性关节炎的病因。骨性
引起腰病的原因，椎间盘损伤自我检测，缓解腰背疼痛小妙招，健骑机缓解腰痛，沙发锻炼膝关节，靠墙蹲马步，缓解上下楼膝盖疼痛。以下内容为中央电视台科教频道cc...
髌骨是什么，老年人膝盖疼痛，髌骨软化症早期，微创手术进行治疗，骨性关节炎的表现，力线改变。骨软化症，髌骨软化症的表现，髌骨软化症自测方法，靠墙的静蹲训练，夹小球疗法。以
类风湿关节炎，晨僵的表现，握力测试，类风湿简易测试，类风湿因子，类风湿关节炎治疗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年3月26日节目视频及要点...
关节软骨与半月板，膝关节上的“缝”变窄，膝骨关节火的发病率。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生运动有方》 。做客专家：
膝关节骨性关节炎的危害，膝关节骨性关节炎的原因，判断膝关节骨性关节炎的风险，膝关节骨性关节炎的治疗，维持膝关节的稳定性。摩擦音或摩擦感，灵活度自测，看腿型。以下内容为中
红肿热痛是关节炎最典型的表现，关节炎也是风湿性疾病中的一种。类风湿关节炎多发生在小关节；骨关节炎多与衰老有关，多发生在大关节；痛风也是风湿性关节炎的一种，第一次多数发生
早期表现：关节疼痛、关节肿胀、早晨起来有晨僵现象。晚期表现：关节持续性剧烈疼痛、肿胀、关节里有液体、活动受限、关节变形、活动时有摩擦感、摩擦音。
在我国患病人数约有1.2亿，发病率已经超过了心脑血管疾病和癌症，60岁以上的人群60%有骨性关节炎，70岁以上的人群70%有骨性关节炎，80岁以的人群80%有骨性关节炎
《骨性关节炎的康复治疗》骨性关节炎的介绍：老年人骨性关节炎、骨性关节炎患病原因分类、骨性关节炎患者运动方法，适合什么样的运动。骨性关节炎晚间疼痛会更厉害是什么原因，是否