以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140813期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节问题应对》。养生讲述专家：北京积水潭医院教授——李玉军。主要内容：上下楼关节疼，膝关节最容易出现问题的部位。主持人：冀玉华。
专家介绍：上下楼关节疼、下蹲疼、走路多了疼是膝关节骨关节炎的典型表现，膝关节骨关节炎又叫老年性关节炎，是膝关节软骨出现问题后的表现。因为在上下楼的时候，膝关节受到的压力是平常身体体重的4倍以上，最多可以达到10余倍，所以有膝关节炎的人上下楼会特别费劲，往往要拽着栏杆走，蹑手蹑脚。
骨关节炎顾名思义就是骨头里的结构发炎了。
髌骨和股骨之间：人在运动时，髌骨和股骨之间会发生摩擦，长时间的摩擦，表面的软骨就会发生缺失。
半月板周围：半月板与关节长期摩擦，也容易发生软骨的缺失，发生罗圈腿。
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五步导引法。以下内容为北京生活频道BTV健康生活20140625期节目视频及要点内容，本期养生主题是《膝关节的五步导引法》。专家提示：春季可以通过冷敷冰镇黄瓜片和冰镇冬
老年人关节问题的根本原因，在家按摩缓解膝关节疼痛，经常关节冷痛是寒邪或湿邪，中医缓解经常关节僵硬的方法。缓解关节僵硬的熏洗，通络止痛方。以下内容为中央电视台科教频道cc
缓解膝关节疼痛泡脚方。缓解膝关节疼痛泡脚方【组成】麻黄30克、川牛膝30克、红花30克、三棱30克。【解析】麻黄有发汗、散寒、通络的作用；川牛膝活血的力量强；红花有活血
膝关节响，伤害膝关节的运动。膝关节响稍微动一动膝关节响是什么原因呢？专家介绍：膝关节响是因为膝关节表现变粗糙所致的，正常膝关节的光滑度应为冰面的100~200倍。所以如
晨僵是类风湿关节炎的信号，类风湿性关节炎与狭窄型腱鞘炎的区别。以下内容为北京卫视（BTV）养生堂20131211期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京大学关节病研究所
酒为百药之长，春季关节炎复发，缓解关节炎疼痛的药酒，肾阴虚的表现，缓解肝肾阴虚药酒，药酒的饮用注意。酒的功效。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170209期节
膝关节的结构。膝关节的结构膝关节上方是股骨，下方是胫骨，前方是髌骨。在膝关节的内部，股骨侧和胫骨侧都有软骨覆盖，我们称之为关节软骨。
关节软骨与半月板，膝关节上的“缝”变窄，膝骨关节火的发病率。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清明养生运动有方》 。做客专家：
骨关节炎患者大多数人应该有一定的锻炼，一些很严重的人不能锻炼。骨关节炎的病性比较复杂，能否锻炼还得咨询相关医师。膝关节患者应该以康复运动为主，有助于膝盖灵活性的保持，要
若关节疼痛剧烈、肿胀、局部发热可用毛巾包裹冰块进行冷敷。如果病情发展到严重的程度，就要考虑外科手术的方法，尤其是当关节腔出现了碎片，就必须依靠手术进行治疗。